夏天一到，頭髮比平時掉得多，這是為什麼？

一到夏天頭髮就開始掉得多了，很多髪友都說夏天一到，掉頭髮要比平時厲害很多，夏天都知道天氣是特別熱的，強烈的紫外線對頭髮傷害也會更大，然而大部分人在夏天對頭髮的保護會更少，很多人都會選擇涼水沖頭，無形中就對頭髮造成了一定的損傷，那麼夏天為什麼更容易掉頭髮？

夏季掉頭髮比另外三個季節更為嚴重的原因之一是外界的環境因素的影響。夏天太陽光猛烈，紫外線較強並且直射頭頂，這會刺激到人體頭部上的皮膚從而造成頭髮出現損傷脫落的現象。所以在夏季到來的時候，我們要保護好自己的頭部，少在太陽底下活動。

根據最新的數據調查研究顯示冷飲會導致毛囊的突然收縮。如果過多地食用雪糕、汽水等冷飲等等，然而很多喜歡食用冷飲的人特別容易忽略這一點。所以為了在夏季也能保養好頭髮，就忍一忍口少食用冷飲多喝溫水吧！長時間呆在空調屋也會使頭髮變得乾燥還易斷易掉。記得在游泳後也要注意清洗和護理頭髮哦。

蛋白質作為生成頭髮和給予頭髮營養所必需的重要物質，然而由於夏季天氣悶熱乾燥，人們往往會不想吃飯食欲不好更傾向於食用清淡開胃的食品，肉類食品的食用量相對減少。如果人們沒有攝取足夠的蛋白質就會使得頭髮中的蛋白質成分供給不足，掉頭髮的情況就會更加嚴重的。因此在夏季應該多食用蛋白質含量高、含有鐵、鈣、維生素A等有滋補頭髮作用的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚、芝麻。

夏季皎陽似火，人們容易出汗再加上灰塵多，細菌和病毒繁殖快，頭髮很難徹底清洗乾淨，在這麼個炎熱的夏季應該要勤清洗頭髮的，不過洗頭髮的次數不要天天洗，夏季不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水，以防止脫髮的加重。

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