是什麼一步一步毀了你?(誰的青春不迷茫)

閱讀時間約 3 分鐘
每個強顏歡笑,都是承受著生命中不能承受的重
說真的,到現在你仍在為所有事歉疚,還在抗拒改變,還在將就生活,還在顧慮不願拼搏,還在為了評價影響你的心情,甚至把問題無限放大持續困擾自己,力不從心對未來感到困惑嗎?

明知山有虎,偏向虎山行
高薪詐騙案層出不窮
不如腳踏實地從根源自我檢視
靠著自己走出過低谷
#覺察自己不難迷思也只是階段性過程
英國心理學家福克(Dr. Alex Fowke)曾描述「青年危機到中年危機」所面臨的改變與茫然
幸福感降低通常都會有幾種徵兆的顯現:
●「青年危機」最常出現的現象:
脾氣變得莫名的衝動、易怒體質、對未來感到茫然、不知所措、找不到人生的意義,感到無力與沮喪,
成就不比同齡而感到不安、不善人際、想逃離眼前的環境、同時又渴望被認同
●「中年危機」最常出現的現象:
中年失業、創業失敗,面臨生涯挑戰、換工作沒有一技之長、
婚姻挫折、婆媳壓力、孩子教養不一、面臨上下代的責任、體力大不如前

種種的自我懷疑、自我否定,充斥著焦慮不安、孤單與挫折感,想改變,卻說不出自己到底要什麼

#如何跨越生命各階段的危機
❶ 重新定義自己(從命盤好好認識自己)
所謂「命盤」即為人生規劃藍圖,解析人格特質,開發潛在天賦(無論是人際關係、職場事業、感情婚姻、財庫運勢到健康隱疾)人的時運有高有低,流年不利如何趨吉避凶、逢凶化吉等…找到人生轉捩點自我評估前亞都麗緻飯店總裁
嚴長壽曾說:「教育應該是探照燈,替孩子照亮前途,而不是照後鏡」華人的教育總愛挑剔,糾正錯誤,懲罰不夠好的表現,種種自卑的行為,容易造成開竅晚的人,心智發展上承受不了挫折、因而產生自卑感放棄學習,因此認識自我成為很重要的一環
❷ 轉移焦點、讓生命更有彈性
與其徒勞無功地消耗,不如重燃自己的好奇心與熱忱,有時迂迴前進是一種不斷尋找解決之道,看清真正有用的東西並執行計劃的態度
時間站在你這一邊,一定要保持耐心
好比真誠的經營友誼,掌握了社交籌碼,博得好人緣,滾石不生苔,走出舒適圈,多方嘗試,跌跤也是一種智慧提升
❸ 從大自然體悟生命的意義
「學習」是一個能刺激大腦、並讓自己保持正面情緒的行為,練習呼吸也是,想想你有多久沒有讓自己好好呼吸了?跟著節奏,做點緩慢的運動,刺激副交感神經系統,自律神經系統和呼吸是密切相關。放鬆下來,調整生活步調。好好走出戶外,好好的看看你擁有的世界,好好謝謝這健勇四肢、好好療癒自己、好好的發自內心的大笑、好好的獨處思考和自己對話、好好的傾吐苦惱並訴說解決之道
#他不是壞人只是壓力很大
真正駕馭自己生命的人,會不斷找機會成長,樂觀看待人生每個階段,每個人都有他的天賦,不去框限,給自己機會,學習面對,發掘自己的潛力,發揮自己的優勢,經營自己的長處找到自己的人生定位,
#你不孤獨只是暫時被這世界拋棄了
放下面子,放下驕傲、放下懶散、放下過多顧及、放下將就、放下消極的惡循環
實力為你說話,唯有突破才能走出新的路
出處:https://reurl.cc/O4V72D
作者/高宏寓

命盤諮詢 :lin.ee/tN5Z31b
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