2022年9月20日 星期二
壬寅年八月廿十五日
NS 1.35.3.1
自我存在紅月年 電力鹿之月第一周 第1天 DALI 頂輪
白鏡波 第8天
Kin125銀河星系紅蛇日
銀河星系調性的力量動物是老鷹，問句是「我是否活出我所相信的？」
紅蛇印記關鍵字是身體健康、運動、生命力
我是否活出我相信的，怎麼用身體健康來回答?
你的身體狀況，可以適當的反應出你所相信的，是健康的嗎?有沒有亞健康的狀況。
你說著你吃的好睡的好，那你早上起床時候你精神好嗎?
你是否有察覺自己身體的慢性疲勞症候群，擺脫“ 亞健康 ”狀態不是靠醫生的診治藥物的療效，而是要靠自己，採取積極主動地措施阻斷和延緩“ 亞健康 ”狀態。
亞健康的自我檢測
分享給大家
“ 亞健康 ”狀態的自我檢測
對照以下這些症狀，測一測自己是不是“ 亞健康 ”或是“ 亞健康 ”到了什麼程度了？如果你的累積總分超過50分，就需要坐下來，好好地檢討你的生活狀態，加強鍛鍊和營養調整等；如果累積總分超過80分，趕緊去找醫生，調整自己的身心，或是休個長假。
1. 早上起床時，常有頭髮掉落。 5分
2. 感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。 3分
3. 昨天想的事，今天怎麼也記不起來了，而且近來經常出現這種情況。 10分
4. 害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。 5分
5. 不想面對同事和上司，有自閉症趨勢。 5分
6. 工作效率下降，上司已對你不滿。 5分
7. 工作一小時後，身體倦怠，胸悶氣短。 10分
8. 工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。 5分
9. 一日三餐，進食甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常味同嚼蠟。 5分
10. 盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。 5分
11. 對城市的污染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水，休息身心。 5分
12. 不再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神勉強應付的感覺。 2分
13. 晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是做夢，睡眠品質很糟。 10分
14. 體重有明顯的下降趨勢，早上起來，眼眶深陷，下巴突出。 10分
15. 感覺免疫力下降，春、秋季流感一來，自己首當其衝，難逃“流”運。 5分
16. 性能力下降，妻子（或丈夫）對你明顯地表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什麼慾望。妻子（或丈夫）甚至懷疑你有外遇了。 10分
來源豐榮醫院衛教資訊 https://frhosp.rghealth.com.tw/%E4%BD%A0%E7%9A%84%E8%BA%AB%E9%AB%94-%E4%BA%9E%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E4%BA%86%E5%97%8E/
In Lak'ech Ala K'in
希望我的分享能給你一些體悟。
-我是kin108自我存在黃星星，情霜
