亞健康
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健康醫療網／記者周辰瑞報導
現代人生活忙碌、飲食習慣不佳，身體和心理常出現一些不適，但又不是真的生病的「亞健康」狀態，有什麼方式可以改善亞健康狀態呢？營養師洪孟琪指出，適當攝取天然發酵食品，可能是日常飲食上的一種補充選擇。
生活和飲食型態不佳 導致3大健康隱憂
健身不甚肩傷，針炙治療３個月仍一處始終未痊癒，路上突然發現附近有家整復所，秉持著死馬當活馬醫的心態，便預約走了進去。
定期健康檢查是否真的有必要？從亞健康狀態的普遍性，到慢性病的預防，以及維持生活品質的重要性等面向深入探討。及早發現潛在疾病風險，並透過調整生活習慣，例如營養、運動、睡眠和情緒管理等，來促進健康。
“亞健康”是一個描述健康狀態的術語，介於完全健康與疾病之間。這種狀態通常指的是身體或心理上的不適，儘管尚未達到疾病的標準，但人們的健康狀況已經偏離了理想的健康狀態。亞健康狀態可能會影響到人的生活質量，並增加未來患上疾病的風險。以下將探討亞健康的概念、原因、影響以及如何預防和改善亞健康狀態。
廣義的來說，六十五歲以上即邁入高齡。65 至 74 歲稱為 early elderly，75歲以上則為 late elderly。
根據世界衛生組織ＷＨＯ的調查，2010年時全世界約有 5 億兩千四百萬的人口為六十五歲以上，這佔了全世界總人口的約8%。
這個數據預估會於 2050 年快速的成長三
你是否有注意到近幾十年整體大環境的變化呢？是否有留心過人口變遷的議題呢？
這十幾、二十年來，台灣早已步入了高齡社會。
身邊的長輩、長者人數變多了，而生育率逐年下滑，幼稚園、大學因少子化而面臨的倒閉潮；不只是人口上的轉變，不知不覺中也連帶地改變了我們的日常生活。
大家都知道健康很重要那到底怎麼樣算健康呢？
每個人對於健康的定義都不同，有人會覺得健康檢查沒有紅字就是健康，沒有跟著流行性感冒就稱為健康，或是沒有生病就是健康。
但是怎麼樣算是生病？健康跟生病好像是一個蠻模糊的概念，有明顯病症的時候可以稱之為生病。
中西醫又是怎麼看待健康和生病？
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