付費限定文章

人生下半場，更精彩：四把金鑰重啟人生，創造美好老後

本書重點：重新啟動，情感、智慧、身體、靈性，剛好是身、心、腦、靈四個領域的大門。

退而不休，生活更加精采有挑戰，人生為不斷歸零再啟動的旅程。放手鬆開過去所執著的，歸零找回新的好奇與熱情，卸下所有想要的，負擔輕了，身心輕鬆之後，自然年輕。歸零再啟動，不斷重新塑造自己的人生，這種再啟動的熱情，可以點燃生命中足以讓靈魂發光發熱的能量。

大家在工作的時候，想著退休，想說退休後就能做很多事情，每天可以睡到自然醒，但是卻不知道要做甚麼事情，或則像我目前就是做了事情好像很無味，所以，若沒有準備好不要輕易說要退休，可以先退而不退，免得身心靈受傷。

作者覺得每個人心中都有一份像珍珠般的美好，活得久也要活得好，認真去尋找別人和自己的珍珠，就是我們人生的功課。

人生一成不變嗎?人生平凡無奇嗎?人生孤單無助嗎?人生害怕嘗試嗎?人生羨慕別人嗎? 說真的，我本人是水瓶座，很喜歡新奇挑戰的事物，然後挑戰後完成後又會覺得無趣，必須要再找新挑戰。

重新啟動就是要對生命充滿熱情，視每一天為冒險與學習的機會！在你生命中的每個領域，包括情感、智慧、身體及靈性，也就是心、頭腦、身體與靈魂，灌注熱情與興趣。盡量不要讓自己陷入一成不變的生活中，這樣才能跳脫出來。

書中用故事的方式，來說明四把鑰匙的重要。

累積財富和成就無法使人快樂，快樂是由內而外的一件事，就像退休給我們第一個感覺就是要擁有很多的錢，但是錢只是決定了生活的一部分，我們可以窮養一些，可以心快樂，錢並不代表一切，雖然他是很重要的關鍵，但不是絕對的。

價值著重在三方面：慷慨(包括時間、天分與財富給別人)、服務與親愛的關係。退休之後我們能夠分享的不僅是財富，還有智慧和時間與天份。我們辛辛苦苦累積的一切，包括房子、設施金錢，都要放回盒子裡，就是生不帶來死不帶去。最棒的就是帶著"愛"離開。

確保情感、智慧、身體及靈性的強健，這四者合在一起，你會變得完整，形成生命的有力基礎。服務也很重要，我們也可以好好思考一下，我們可以做出哪些為他人服務的事情，就是我們所謂的志工，不領薪水的那種。

第一個部分是情感的部分，我們每個人心中都會有一份像珍珠般的美好，所以我們要去發掘這些珍珠，一開始先留意彼此的感受，當然會有正負兩方面的感受，我們先有意識的重視正面感受，如把愛付諸行動，愛是恆久忍耐，又有恩慈，愛是不嫉妒，愛不是自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人家的惡，不喜歡不義，只喜歡真理，凡事包容，凡事相信，凡是盼望，凡事忍耐，愛是永不止息。之前也常在育幼院念到這段文字，想不到他這麼正面有能量。

對新體驗保持彈性與開放，要真正了解彼此及周圍的人，要願意冒人際關係的風險，向他人學習。還有我們如何讓別人知道我們在關心他們？甚至於讓世界變得更好的計劃？這樣我想起一本繪本，種花，每人種上一種花，整個社區就美好起來了。關鍵團隊就是能夠自在地於最後關頭，邀請任何人去做任何事情。有點像遊戲這樣，被邀請的人必須這麼做。人生也是自己創造些新創意，是否就覺得有趣新奇，更有動力。

是否有想做一些事情，但是一直沒有行動？離開現在的舒適圈，開始行動吧！要重新啟動感情：要童心-大笑與幽默，要友善-微笑與愉悅，要快樂-享受當下，要關愛-親近並接納他人，要主動-離開你的舒適圈，要熱情-全力以赴。重視的不是做甚麼事情，而是如何做這件事情，進一步強迫自己與彼此主動嘗試新的、有趣的或可能有趣的念頭與新事物。

第二部分是啟動智慧，在各種情狀下尋找學習契機，持續心智上的刺激和挑戰，要對學習採取開放的態度-在各種情況下尋找學習契機，要閱讀-經常搜尋新資訊，要受教-接受他人指導，要勇敢-探索新的領域，要堅持-及時困難也要持續。要列出總是能讓你感到興奮的事情，如拍照、畫畫、寫作、跳舞。

第三部分要重新啟動身體，有氧運動對心肺健康很重要，也是消耗卡洛里最好的辦法，要更加留意健康，留意飲食的時間、方式和理由。一套健康完整的配方還要有柔軟度、平衡訓練、休息與睡眠、以及肌力訓練。然後要學會感恩，這是選擇面對的態度，不管處境如何。任何時候，任何事情都可能發生在我們任何人身上，一切取決於我們如何面對挫折。保持健康-尊重並強化身體，當個運動家-活動我們的身體，當個聰明飲食家-吃得少，吃得好，保持活力-每天伸展肢體，學習平衡感-練習單腳站立。

第四部份，重新啟動靈性。當相信自己毫無條件地被上帝所愛，自我價值就不會取決於他人、環境或事務。我們來到世上是為了給予，而不是為了獲取。要覺悟-你得綜觀全局，要寬恕-放棄證明自己是對的，要感恩-想想自己有多幸運，要接受-你無法全權掌握，要謙卑-理解你不是宇宙的中心。

啟動精彩的老後人生(退休人生)，以興趣、活力與熱情，協助彼此享受人生，可以找成員來加入重新啟動團隊，然後就開始著手吧~~重新啟動是一個持續的過程，是充滿熱情接觸事務、承擔風險，並灌注熱情與興趣到生命中的每個領域。正面的壓力會幫我們達到目標，感受到自己真實地活著。

整本書藉由一對老夫妻退休後，如何重新啟動四個部份為主軸，就像看故事書一樣，挺有趣的，也告訴我們時時保持熱情很重要！我們一起學習吧~