退休
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本文探討規律阻力訓練如何逆轉老化，並改善中高齡者的健康狀況。透過增強肌力、提升粒線體和核醣體功能、活化棕色脂肪等途徑，有效預防肌少症、慢性疾病及失能，提升生活品質。
許多人嚮往 FIRE，但過早退休若規劃不足，可能帶來焦慮與財務崩壞。在本篇的新聞案例中，因換屋賣資產失去被動收入，被迫重返職場。這提醒我們 FIRE 不能只看當下，更要納入長壽、通膨、醫療與投資風險，並定義理想生活、預留財務緩衝，且保有主動收入。真正的 FIRE 不是不工作，而是能選擇想要的生活。
💸 曾經超愛算命的我，算到負債百萬，現在資產翻倍，開始關心錢這種數字了🔢??
～從行天宮算命地下室到命理理財課的省思
【我曾經迷戀算命，現在不再需要它了】——中年後的清醒與省思～
🔮從行天宮地下室開始的旅程‼️
年輕的時候，我很愛算命。特別是台北行天宮地下室那一排排命理攤位！
這篇 Yahoo 奇摩新聞報導重點是：
財經專家 夏韻芬 提醒台灣人不要把退休寄託在「不確定因素」，而要依照 7 步驟做好財務規劃，才能安心退休。
📌 3 大重點摘要
台灣人焦慮來源
調查顯示 73% 台灣人最在意「每月有固定收入」，擔心退休後錢不夠花。
退休規劃核心策略
重點在「
這篇 Yahoo 新聞〈侯昌明43歲就可退休！「理財6211公式」滾出破億身家〉整理重點如下：
📌 核心重點
侯昌明（55歲）被稱為「演藝圈隱形富豪」，靠著 「6211理財公式」，43歲就達成財富自由，累積破億資產。
公式：股票60% + 房產20% + 基金10% + 現金/儲蓄10
我要成為什麼樣的年長者？
在我有限的醫療保健知識裡，我其實最害怕自己得了失智症，對我而言，那是種失去尊嚴的疾病。若是完全的腦袋不清楚倒無所謂，就怕時而迷惘、時而清醒，在那清醒時刻，我知道自己失去控制下而做過什麼，可能會讓我絕望至極。
所以即便知道美國前總統拜登，操持國家大事還是會失智；好萊塢明星
歐巴桑友人本來約好聚餐，但是阿圓的媽媽突然身體不舒服，她得帶媽媽去看醫生，大家重新約下次碰面時間，沒想到大家好忙啊，喬到都有空的日期竟然已經是...
這篇大紀元文章總結了「不缺錢的人」的 6 個日常理財習慣，濃縮成重點清單：
💰 不缺錢的人常見的 6 個理財習慣
量入為出
不跟別人比較，拒絕「生活方式膨脹」
消費前會停下來思考：真的需要嗎？
準備應急金
至少存 3–6 個月的生活費在高收益儲蓄帳戶（HYSA）
用來應對突發
第一次照顧八十幾歲的老人家，是我好友的媽媽，老實說，我感觸頗多。
阿姨過去是在市場的生意人，因為沒有兒子，心中一輩子都對著夫家有愧疚感；又是傳統的客家人，看錢看很重的觀念、過於節省的行徑，對於父母親也都是客家人的我，理解卻也無奈。
不斷想要賺錢的動力之下，阿姨這輩子沒什麼其他嗜好，幾乎所有的事情
學會計算淨資產，是理財的重要步驟！本文提供清晰的淨資產計算方法、資產與負債項目說明，以及實際案例分析，教你如何透過定期記錄淨資產，逐步達成財富自由的目標。
