如果想補充鈣質保健食品的話，相信大家都聽過海藻鈣這個選項，為什麼大家都說海藻鈣比較好？你真的了解海藻鈣功效嗎？今天就來說說海藻鈣是什麼、有哪些功效，幫助你了解補鈣的好選擇——海藻鈣，正確補充鈣質。
海藻鈣是什麼？紅藻萃取的鈣質來源
海藻鈣是一種萃取紅藻的鈣質，除了取自大自然這個優點之外，由於特殊的結構，鈣質含量跟吸收率的表現很好，是現在眾多的鈣質種類中（碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等），最好的選擇，因此挑選鈣質保健食品時，應以海藻鈣為優先。
海藻鈣有什麼功效？
海藻鈣就是鈣質，所以補鈣的基本功效，海藻鈣都有，例如：幫助骨骼正常生長、減少骨骼疏鬆的風險、幫助神經正常收縮、輔助肌肉正常運作等。而除了補鈣的好處之外，由於海藻鈣富含74種海洋微量元素，包含鎂、鋅、鐵、碘、銅、鋅、鈷等，可以滿足身體對微量元素的需求，幫助維持健康狀態。
總結來說，海藻鈣除了吸收率表現佳之外，還富含眾多營養素，對於人體的好處多多，以後挑選鈣質保健食品時，別忘了看看鈣質來源，購買添加海藻鈣的產品，營養補給更有效率！
