如何克服拖延症
更新於 2023/03/03閱讀時間約 1 分鐘
我是嚴重的拖延症晚期患者，學生時期上課都很認真，但複習都是在考試前一天的睡眠時間才開始，日復一日年復一年，只要能廢就盡情廢，事情都在腦海裡進行……。
如今活到26歲了，我還在天馬行空的覺得自己會過上公主般的日子，但事實上我還在耍廢，設立了很多宏大的目標，每個都三分鐘熱度，美其名話是個通才，但通才也至少有一個項目學到70%才能再學另一樣吧，我大概撐到20%就快無聊死了⋯⋯
於是我決定狠下心，上網找家教盯我的進度，如果一天沒達成就扣100元，以我月收2萬，扣掉房租剩1萬元的人來說非常痛！
一開始進行時，我每天都拖到半夜4、5點才完成（笑），所以我把設定改成每天17點前要完成目標。我的達成率非常高，不知不覺就把一大本英文文法書讀完了，還讀了2遍！或許我的剋星就是錢吧（笑）。
去年我多益只考了400分，今年2023/5/7打算再挑戰一次，跟我一起期待新的分數吧！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這篇文章討論瞭如何克服害羞和緊張，找到自信的方法，包括心態調整和自我成長。作者分享了對話技巧的重要性，以及建議專注在可控部分來提升自信。文章指出，不用花費時間和金錢學習聊天技巧，而是要尋找共鳴並放棄無法聊得來的目標。藉由累積經驗，人們可以變得更自信和堅強。
進行一項投資，最糟的狀況就是發生永久性的損失
而投資的過程中，
一定有不少機會會發生與潛在價值無關的暫時性波動
這個波動跟公司本身的經營績效無關
單純就是隨著市場情緒(如美股大跌、一場政治事件…)、
或參與其中的主力作價、誘多、誘空製造出來的假象
許多的投資者看到股價下跌
就會把這項投
我時常拿起手機，無止盡的亂滑，花了很多時間與精力，把頭埋在 FB、IG之中，拖延去做真正重要的事，逃避去聽內在的聲音。在生日的 7 天之前，我開始數位斷捨離。
本文章通過設定確切且可行的目標、制定一週行動計劃，並視需求決定是否請他人監測你的計畫，將可以更好地規劃和管理時間，提高效率並取得更好的成果，逐漸克服拖延症。
MVP (Minimum Viable Product)，又稱「最小可行性產品」
這是許多公司或團隊，在設定一個商業假設時，所使用的策略概念。意思是使用最低成本，去設計、完成一個前期產品(行動、方法)，並放到市場上做測試，看看市場的回饋是什麼。
這段敘述，讓我想到了《靈性煉金術》一書裡談到業力伴侶與靈魂伴侶的部分(P150)，約書亞說：「這樣的相遇，基本目的通常是為了成功放開彼此。」所以不是每段關係都要竭力死撐著不放開，硬說是在裏頭也能找到出口；有時，願意平靜的放開彼此，才是真正的出口，而且這也是一種愛！
平常生活之中，經常會有感到擔心或害怕事與願違的事情，面對最終結果無法落定，經歷漫漫等待心中難免患得患失，恍恍不安。很多時候恐懼造成的壓力是必須的，也是對於刺激人的潛能是有益的，但如何駕馭在心中萌生的不安？分享一個好方法：製作一個「恐懼保險箱」
此時心中會感覺較舒坦，沒有包袱，即可以大膽去做
猶豫會錯過時機；果斷能把握機會，對於選擇障礙的人，常常會錯過果斷決策的時機。因為他們總是有太多的顧慮，最後陷入一片慌張，這種人無法獲得別人的信任。
當一個想法還沒下決定時，他是沒有價值的，不應該在沒有價值的事物上花太多的時間，要當機立斷，才能付諸行動，將想像化為現實。
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