克服拖延

#克服拖延含有「克服拖延」共 36 篇內容
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軍人親身經歷:4個時間管理秘訣,讓你在繁忙生活中高效工作!在現代社會中,時間管理對於提高效率和克服拖延至關重要。作為一名軍人,我學到了許多寶貴的時間管理技巧,包括設定清晰目標、制定詳細計劃、避免拖延和保持專注。這篇文章分享了我的親身經歷和經驗,希望可以幫助讀者更好地管理時間。
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2024-07-11
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新文章產出啦~從焦慮到釋然:如何在繁忙中找到時間,並克服焦慮
2024-07-07
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我為什麼都提不起勁開始行動?你是否曾經感覺到自己想做很多事情,但卻總是提不起勁,無法開始行動?其實這種情況並不罕見,許多人在面對新的挑戰或任務時,都會有類似的感受。今天,我想和大家分享一些方法,幫助你突破這種瓶頸,讓你能夠積極行動起來。 首先,我們需要了解「提不起勁」的原因。很多時候,這是因為我們對自己要求過高,總覺得自己不
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2024-07-06
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如何應對拖延和遲到最近對於先生的拖延和遲到的忍耐度已達到臨界值。溝通好幾次都沒什麼結果,只要我不在旁邊耳提面命大家的作息就會亂了套。我彷彿是家中的報時器。這也正是為什麼最後我安排他送小孩上學,因為如果他還是拖拖拉拉最後上班遲到的一定是他,而我這個策略實在太棒了。
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2024-06-22
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如何擺脫拖延症 這是一篇教導如何立即從小單位的行動初步開始,以及利用科學方法擺脫拖延症的文章。
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2024-06-02
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【自我成長】克服拖延:瞭解人腦運作機制,找出恐懼,辨認恐懼拖延是一個廣泛存在的問題,對許多人都帶來挑戰。本文深入探討了拖延的心理學原理和影響,並提供了一系列實用的解決方案。通過生活中的例子,理解拖延行為的根源。無論是工作還是個人生活,克服拖延都是實現個人成長和成功的關鍵。閱讀本文,探索如何戰勝拖延,開啟更有意義的生活。
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4/5· 好書推薦指數
輕鬆達標!《彈性習慣》解鎖你的動力甜蜜點本篇文章分享了《彈性習慣》一書的核心思想,探討了彈性習慣對個人成長和生活品質的重要性。作者提出了實用的建議,如建立小習慣、結合大小目標等,幫助讀者更好地應用彈性原則。透過這些主題的探討和應用場景的示例,讀者可以更好地理解和應用彈性習慣的理念和方法,從而提高自己的生活品質,擺脫固定習慣的束縛。
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發佈在
a N' 沙龍
2024-03-05
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【三個心態:揭示拖延背後的真相】拖延不僅是一種行為, 更是一種心理現象。 它反映了我們對現狀的不願改變以及深層的心理需求。 了解拖延背後的主因, 可以幫助我們更好地面對並克服它, 進而提升個人的工作效率和生活質量。 ▋心態1 - 追求不切實際的完美 追求完美本身不是問題, 問題在於當我們意識到無法達到這種完美時,
2023-12-12
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【自我成長】雙十連假,啟動你的微行動|《不拖延的微行動,讓你效率更驚人!》雙十連假,看著代辦清單上的事項,卻沒有動力完成.....所以來分享《不拖延的微行動,讓你效率更驚人!》,希望大家看完後,都能跟我一樣開始微行動~
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發佈在
藥師姊姊
2023-10-07
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