噓·偽

一遍又一遍的撕心裂肺，吶喊著旁人聽不到的聲音，獨自一人走在夜晚的路上，只有月亮是自己的好朋友，孤獨的淚水早已淹沒了整個內心，手腳上的傷痕象徵著活下去的證明，整個身心是滿目瘡痍的烙痕，在無人知曉的地方又偷偷地獨自流淚，活下去真的好難好難，

「沒有人可以聽見我的聲音」內心不禁響起了這句話。

是啊，旁人是無法聽到我內心的吶喊，因為我開不了口，我們是「症常人」，跟一般的人不同，我們所做的行為大部分都會被放大檢視或是遭來不必要的攻擊。

「妳/你看起來平常好好的，我真的沒想到妳/你會這樣子耶」

「妳/你明明看起來就很好，為什麼要這樣做呢？(指OD或自傷)」

「妳/你明明就沒事啊，為什麼要裝有病的樣子？」

「妳/你可以不要假裝微笑嗎？看了真的很討厭」

「妳/你都有勇氣做自我傷害的行為，為什麼沒勇氣去自殺呢？」

「妳/你那麼有勇氣，就去死啊」

「妳/你不要再裝病了，世界上比妳/你可憐的人多的是」

「妳/你真的很做作，我好討厭妳/你這種人」

「妳/你其實根本就沒有病吧，拿出證明來啊？」

「妳/你有話就直接講啊，為什麼不直接講？快點講啊？」

「妳/你做這些行為(指OD、自傷或發文)，其實只是想討拍吧？」

「妳/你就是這樣子所以才沒朋友啦」

「妳/你不要再汙名化精神疾病了，我不想看見妳/你了」

「看，她/他開始發病了，又在裝了？」

或許其他「正常人」說的沒錯，我們看起來似乎真的"很好"，可為什麼還是要選擇傷害自己的方式呢？血液的滴落，渲染至整個內心，那是足以證明我們曾經很努力活下去的證據，我們想要求救，但是卻不知道該向誰開口好，沒有人有義務承擔所有的負面情緒，亦沒有人有義務去幫助我們。

「良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒」一句善意的話讓人在冬天也能感受到溫暖，一句惡意的話讓人在夏天也能感受到寒冷。

病友們從來都不缺旁人的任何一句攻擊或指責，因為我們早已司空見慣了，但就是這樣長年累積下來的惡語，造就我們不願意(輕易)向旁人開口或救助，在求助前往往都會被侷限設限住，是否可曾想過這些惡語也可以變成善語呢？

「對不起，我沒有辦法控制自己的病情，我只是想好好的過日子和活下去」；

「對不起，我沒有辦法控制自己的情緒，我只是想找個紓壓的管道緩解下」；

「對不起，我沒有辦法控制自己的想法，我只是想告訴大家我現在很不好」；

「對不起，我沒有辦法控制自己的行為，我只是真的很痛很痛想得到痛快」。

請不要再用偽善的眼光看待精神疾病了，旁人口中所說的那些惡語我們並不是當作聽不見，也不是當作啞巴默不吭聲，而是不想再多增加自己的負面情緒，是否可曾想過當這些話語在一般正常人耳裡聽來，是有多麼的刺耳和諷刺呢？

明明我們這麼想要努力的活下去，卻總是不被人理解與接納，我們沒有渴望所有人都能理解，但是就是希望世界少一些惡語和攻擊，多一些溫暖與關懷，對於我們來說這就是最好的包容了，如果還想要更進一步傾聽憂鬱患者的內在，那請把我們當作一般正常的朋友看待就好。

「我們與一般正常人無異，我們只是多了個精神疾病」

「我們只是渴望有人相伴，並不是故意討拍或是做作」

「我們需要被其他人理解，而不是遭受惡意的不理解」

精神疾病終究只是病，它不需要被汙名化，也不需要被刻意貼上標籤和攻擊，我們僅僅想要的只是溫暖與關懷，渴望著她/他人的陪伴，是一件奢侈的事，請尊重且珍惜身邊的每個人，真希望這世界擁有更多的包容和理解。

「好希望我們從來沒生病過，這樣或許就不會有那些惡語了吧？」