憂鬱

在這篇文章中，作者分享了他／她自身憂鬱症的經歷和探討憂鬱症症狀的主題。

這本書很像網路分享文的集結，很日常，重點不多，就是一個年輕女孩罹患憂鬱症的過程。我不會說它沒什麼內容，相對地，書中很多觀點與我的體會相符，頗有共鳴；但也就是因為如此，所以對我來說沒有什麼額外的啟發。 敘事者鍾西西和男友冷小星接吻交往後，就得了治不好的病。兩個人開始相愛相殺，雙方都很自我...

一早，還懶躺在床上，突然想起一件事還没做，，趕緊取消原本要去面試的火車票， 心想終於下定決心放棄了， 這也也好， 没想到居然扣了300多元的手續費，（其實不管怎樣， 我都會被扣手續費， 因為我訂票的期限就是會被扣20%的費用）這又再顯示我決定事情都没事先想好的。以前的我可能就會如期赴約前往， 但現在

我們說過印剋食傷時容易情緒低潮，當長時間都在這樣的運勢中就等於是慢性的日主受剋，很容易出現精神疾病。這個命例八字原局就是印剋食傷，加上大運丙午，天干又日主受剋，在前幾年辛、壬、癸的流年，因為合、剋官星，多少減輕了日主受剋的壓力，地支的丑、寅合子、亥，也各自保護了一個食傷星，使其不受剋。 但到了甲辰

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦） 雙相情感失調，或稱躁鬱症，是一個常見的精神科診斷。在台灣，雙相情感失調既診斷不足又常過度診斷，治療時，雙相情感失調患者也比憂鬱症患者，更容易治療不足。在這篇文章中，我們介紹了它的臨床特徵、鑑別困難與治療方法。

改變一個人的行為有兩種方式： 一種是改變行為狀態，一種是改變我們的次感元。 我們都知道很難去改變別人的行為，但實際上是否真的難以改變呢？其實也有一些小技巧。

分享一個普通人，實際陪伴憂鬱伴侶的方式，並且焦點放在「伴侶」與「我們的關係」上，內容提及 5 種另一半不願意表達想法、拒絕溝通的因素，也分享了 6 種陪伴方法。期望能夠帶給需要的陪伴者一點靈感。

生命路必經失去，但依然有許多美好的事物等著我們去探索，這些令人興奮的事物就足以成為我們活下去的理由。與其花時間在尋找無形的「意義」與「價值」，不如好好地活在當下吧。

面對未來我知道，不管發生什麼狀態、我的情緒如何起伏，我都有能力與資源，陪伴自己走過。而光是這樣的一份相信，這樣的我，就已閃閃發光。⁣

今天這篇文可能會有點沉重，雖然「生命」本來就是沉重的話題。 不知道身為讀者的你有沒有想過「我不想死」和「我不能死」之間的差別？