[今日掘句]
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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
南山城村位於京都府南部、木津川上游伊賀盆地西緣，村莊沿着河岸散落，分布在海拔60m至500m左右，大部分地區被山林覆蓋，但自古以來就利用這種地形種植茶園，茶田呈縱脊狀分佈，從中間延伸登上山頂彷彿直達天空，形成一道獨特的風景。
氣候以瀨戶內海氣候為特點，冬季少雨，夏季多雨，年降水量很少，平均降雨量約
哀，大家有去看醫生應該對於「最近過得如何？」這句話很熟悉吧，我是真的很難說，因為有一兩天的開心，但後續沒有到非常好，再加上其他事……我又更不會形容了，只能說，我又回去工作了，雖然不像以前一樣是正職，或者做打工但時長跟正職一樣，甚至比正職多，目前只上了一天的班，我原本預想只有重複性很高我可能會受不了這
好啦，我就自我感覺良好。
今天很認份的一聽到鬧鐘響就起床了，所以有充分的時間準備豐盛的早餐。
今日食材：
忘了哪家麵包店的長型小餐包
蛋
好市多迷你小披薩
A菜
豬肉片
炒些昨晚洗好的青菜、煎兩片豬肉片、煎荷包蛋，烤麵包跟小披薩。
加一些菜在餐包裡。
擺盤。
搞定。
本篇你應該學會……
■「清華安富房地產指數」採取「累重複交易法」信義最容易看出房價長期趨勢
□房地產屬於「政策型產業」，理論上政府可以主導產業榮衰。實際上卻是「尾巴搖狗」
●任何商品交易首要都是供需關係，「建商潛在餘屋」一直都是最大統計黑數
○房地產訂價根本不是「成本加成法」，是長期洗腦灌輸的錯誤
【記者_許家源/雙北報導】
天文學家的最新研究顯示，過去的地球一天只有19.5小時，揭示了地球自轉速度的變化對地球歷史和氣候演變的影響。這項發現提醒我們重視地球環境和氣候變遷，保護我們珍貴的地球家園。
根據臺北市立天文科學教育館的最新研究，天文學家發現地球過去曾經歷過14億年前的一段特殊時期，每
嘴哥想請問你們一下..如果你得知生命剩不久，你會想做什麼事情？
近日一名人妻被醫院診斷罹患絕症，只剩幾個月的壽命，讓整個家庭心痛的不行..她的丈夫提到，當醫生告知他的妻子不幸被診斷出患有絕症，最多只能活9個月，他的心裡只想盡力支撐下去，在接下來的日子裡，讓她開心度過生命最後的時刻，並滿足任何願望，「
星期五有兩堂愛課，分別是武力對決(杰克森)和勁量槓鈴(小風)。
因為前兩天上Alan老師的課，留意到每個動作的用力會帶來更好的運動效果，也更好看，今天刻意每個動作都儘量帶入力量，也更留意老師的動作和出力方式，發現杰克森真的是每個動作都很到位耶。
今天有特別留意老師講解到的兩個動作，一個是向後踢，身體
今天早上從8點開始連上三堂課--樂活極球(杰克森)、武力對決(杰克森)、勁量槓鈴(小風)，都是因為喜歡老師所以一定要上的課。想想昨天是只有一堂Power piates，今天是想上的三堂課排在一起，對於新的課表真的實在蠻無奈的，重新抓取平衡中。
這是我第一次上樂活極球，覺得蠻適合作為運動前的暖身，或者
想想我一週十堂左右的課表裡，樂活瑜珈算是唯一的一堂伸展課，也是唯二節奏比較慢的課之一，因為老師帶得好+音樂好聽+身心放鬆，即使它是一大早八點的課，我還是一直抱著感恩的心情準時上課，很認真的享受這堂課，也是舒緩其他課程帶來的酸痛感。
在這堂課真的學到很多，更認識自己身體的肌肉如何伸展，如何放鬆。
中午上武力對決(昭聖)，最後一首歌是做HIIT的動作，最後一段老師都會給二個動作，可以做波比跳，也可以原地做深蹲，因為波比跳是很累的動作，但我卻每次都會選波比跳。今天在想，為什麼不管再累我每次都會選擇做波比跳而且還做得很開心...想想這就是團課神奇的地方。
其實每堂課如果遇到比較挑戰的動作，老師都會
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南山城村位於京都府南部、木津川上游伊賀盆地西緣，村莊沿着河岸散落，分布在海拔60m至500m左右，大部分地區被山林覆蓋，但自古以來就利用這種地形種植茶園，茶田呈縱脊狀分佈，從中間延伸登上山頂彷彿直達天空，形成一道獨特的風景。
氣候以瀨戶內海氣候為特點，冬季少雨，夏季多雨，年降水量很少，平均降雨量約
哀，大家有去看醫生應該對於「最近過得如何？」這句話很熟悉吧，我是真的很難說，因為有一兩天的開心，但後續沒有到非常好，再加上其他事……我又更不會形容了，只能說，我又回去工作了，雖然不像以前一樣是正職，或者做打工但時長跟正職一樣，甚至比正職多，目前只上了一天的班，我原本預想只有重複性很高我可能會受不了這
好啦，我就自我感覺良好。
今天很認份的一聽到鬧鐘響就起床了，所以有充分的時間準備豐盛的早餐。
今日食材：
忘了哪家麵包店的長型小餐包
蛋
好市多迷你小披薩
A菜
豬肉片
炒些昨晚洗好的青菜、煎兩片豬肉片、煎荷包蛋，烤麵包跟小披薩。
加一些菜在餐包裡。
擺盤。
搞定。
本篇你應該學會……
■「清華安富房地產指數」採取「累重複交易法」信義最容易看出房價長期趨勢
□房地產屬於「政策型產業」，理論上政府可以主導產業榮衰。實際上卻是「尾巴搖狗」
●任何商品交易首要都是供需關係，「建商潛在餘屋」一直都是最大統計黑數
○房地產訂價根本不是「成本加成法」，是長期洗腦灌輸的錯誤
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天文學家的最新研究顯示，過去的地球一天只有19.5小時，揭示了地球自轉速度的變化對地球歷史和氣候演變的影響。這項發現提醒我們重視地球環境和氣候變遷，保護我們珍貴的地球家園。
根據臺北市立天文科學教育館的最新研究，天文學家發現地球過去曾經歷過14億年前的一段特殊時期，每
嘴哥想請問你們一下..如果你得知生命剩不久，你會想做什麼事情？
近日一名人妻被醫院診斷罹患絕症，只剩幾個月的壽命，讓整個家庭心痛的不行..她的丈夫提到，當醫生告知他的妻子不幸被診斷出患有絕症，最多只能活9個月，他的心裡只想盡力支撐下去，在接下來的日子裡，讓她開心度過生命最後的時刻，並滿足任何願望，「
星期五有兩堂愛課，分別是武力對決(杰克森)和勁量槓鈴(小風)。
因為前兩天上Alan老師的課，留意到每個動作的用力會帶來更好的運動效果，也更好看，今天刻意每個動作都儘量帶入力量，也更留意老師的動作和出力方式，發現杰克森真的是每個動作都很到位耶。
今天有特別留意老師講解到的兩個動作，一個是向後踢，身體
今天早上從8點開始連上三堂課--樂活極球(杰克森)、武力對決(杰克森)、勁量槓鈴(小風)，都是因為喜歡老師所以一定要上的課。想想昨天是只有一堂Power piates，今天是想上的三堂課排在一起，對於新的課表真的實在蠻無奈的，重新抓取平衡中。
這是我第一次上樂活極球，覺得蠻適合作為運動前的暖身，或者
想想我一週十堂左右的課表裡，樂活瑜珈算是唯一的一堂伸展課，也是唯二節奏比較慢的課之一，因為老師帶得好+音樂好聽+身心放鬆，即使它是一大早八點的課，我還是一直抱著感恩的心情準時上課，很認真的享受這堂課，也是舒緩其他課程帶來的酸痛感。
在這堂課真的學到很多，更認識自己身體的肌肉如何伸展，如何放鬆。
中午上武力對決(昭聖)，最後一首歌是做HIIT的動作，最後一段老師都會給二個動作，可以做波比跳，也可以原地做深蹲，因為波比跳是很累的動作，但我卻每次都會選波比跳。今天在想，為什麼不管再累我每次都會選擇做波比跳而且還做得很開心...想想這就是團課神奇的地方。
其實每堂課如果遇到比較挑戰的動作，老師都會