《療癒系列5》投射

最近這半年，感覺內心上有很多清理和功課要去做，但我一直不願面對，一直到上個周末爆發出來。(老實說自己覺得很蠢)

我以前一直明白外在是自己內心的投射，但我一直到昨天才把這個用法放到感情上，突然更明白我與我老公之間的關係。

上週六老公自己一個人和朋友去參加啤酒節，我們交往一直以來幾乎都是一起活動，除非是我的活動他不太參與，他與朋友的聚會我幾乎都會參加。但上周我突然決定不去，想一個人待在家裡。

從他踏出家門的那一刻，我的恐懼感油然而生，我怕他被別的女生吸引，或是有女生主動去靠近他；我怕他發現更喜歡我不在身邊的時候；我怕他…我怕他…我怕他…。

在那個感受到恐懼的當下，我知道我需要清理，我需要療癒自己。

老實說當下的我很混亂，因為一個事件的發生有很多解釋的面向，可能是前世記憶，可能是內在小孩，可能是人生藍圖…等等等等不一樣的說法。

最後我發現了一個比較好的解釋，是我對他的投射。

我發現我在對他懷疑東懷疑西的時候，我老公對我卻是全然的信任。我的同事多半是男性，當我和同事聊天出去玩的時候，他從來沒質疑過我，也從來不吃醋或妒忌。

我在想我與他的差別，究竟在哪裡? 他內在的力量是多強大到可以對我如此信任? 於是我從平常和他聊天的蛛絲馬跡找到了一點答案，就是他自己對感情的態度就是專一、心無旁鶩，他的確也有做到這點，但我就是還是會多想!! 原因就是出在我自己。

我從身邊各式各樣的故事、朋友經歷、新聞案例、甚至電視劇情等等，"吸收"到了很多對於感情婚姻的看法，導致我不相信愛情可以有完美結局、不相信人性、甚至不相信男人。

從圖上可以很明顯看到，我把腦裡的那些想法透射到我老公身上，而那些特質再反射回來映照到我自己，我就會一直活在這樣痛苦的循環裡面。

而那些特質都不屬於在我老公之內，所以他不會有這樣的想法，也不會用這樣的眼光去看我。

這個功課，讓我看見了自己內在有什麼、需要清理什麼，並把我想要的那些特質放進我的內在，我才會投射出我想要看見的那些特質。