20230511催眠故事--前世與高我都說：將注意力放在美好的事物上，我們的未來就會與我們想要的一樣美好。

今天的主角Ｊ希望透過催眠理解這一世的人生目的及經常無來由的悲傷從何而來。

預約當日連結到的是一首首悲傷的弦律透露著要而不得的傷感。碰面核對時，Ｊ表示的確會莫名有著因為放棄什麼而在心中有著遺憾的感覺。進行催眠前，Ｊ提及前些日子忽然出現「移民」的想法，且同一時期，老公也夢見全家人在國外生活的場景；於是，也將這個想法納入探索中。

進入催眠後，首先看見看來輕鬆卻有著工作與家庭造成壓力的自己，邀請她一同前往探索時，Elsa接收到「妳自己去就行」的訊息，Ｊ也察覺她只想好好休息，便讓她繼續享受這珍貴的歇息時刻。因為Ｊ是個思維快速的人，提醒她在催眠態中試著按下暫停鍵，影像變化中，發覺「好好休息」與「為自己按下暫停鍵」，或許也是Ｊ需要在生活中練習的。

在了解悲傷情緒前，看見Ｊ兒時可能受著打罵教育，而且多是選擇吞忍、順從的方式；在體驗結束後才與她核對，Ｊ表示的確是如此，但長大的她懂得反擊，並因此發展了適合的職業。或許，這正是今天在催眠中相遇的禾，帶給她的智慧，而在這一世的她也聰明的應用著以為今天才學習到的智慧。

悲傷的來源來自清朝的雪地中名為「禾」的女孩。在潛意識的帶領下，Ｊ了解了禾的故事：

禾的父母原是農村中的一個小家庭，日子雖不好過，但家人之間的情誼很深。只是，擁有美貌的母親，響往的是錦衣玉食的生活，於是在某個機緣下，她入了宮，禾也在肚子裏一起進入了宮中。禾不喜歡在宮中一切都受限的生活，最珍惜的時光是偶爾能出宮和父親一起生活的時光，只是，在十歲那年，父親因為農稼與其他村民發生械鬥而亡。

禾僅有和父親相處時的短暫時光是能夠開心做自己的，但這份自由與家庭溫暖的期待，在父親死亡後，只剩下悲傷。禾以為再也感受不到的溫暖，卻在禾廿歲那年，在政治聯姻的安排下進入婚姻而讓她有幸重溫、並感受到更濃郁的幸福。禾的幸福，並不只是因為丈夫對她疼愛有加，還加上了她對婚後的生活用心經營，才讓她能夠在那一世，帶著微笑離開。

禾分享了她的幸福方式：顧及家人的感受，因為她很愛家，對所做的一切都帶著「心甘情願、很快樂」的心情，於是乎，每件她做的事都讓她感受到喜悅。禾提醒Ｊ：要活在當下，感受這一世的美好。並且有機會的話，要體驗不同的人生。

在探索中Ｊ也和唐朝的自己相遇了，那一世的她因為不孕，沒能為夫家傳宗接代，承受著巨大的壓力。Ｊ苦笑著說「不生小孩是對的。」並分享著現在的新思維，要她不要活在別人的眼光裏。女人聽不進去，只是繼續啜泣，讓Ｊ放心她不會輕生，只是不想回家面對，需要再給自己一些獨處的時間。值得一提的是在唐朝的她：選擇將自己活在別人的評價與眼光中，她選擇將注意力都放在不好的事物上，期待著有人能了解她，但這個期待卻從來沒有達成。

在清朝成為禾的那一世，她也沒有生小孩，卻能和丈夫在相愛相惜中，快樂的終老。禾在四十六丸時患頭疾而離世，深愛她的丈夫無法接受、扒在棺木上痛哭；禾離世後，丈夫成了君王，但一直活在喪妻的悲痛中、沒能走出。當聽見清朝丈夫想要找到禾時，Elsa勸說他要學會放手，因為投胎這件事並不是能由自己決定的，不該為無法做到的事承諾。

Ｊ看著禾從很痛苦到很享受的人生故事以及唐朝不孕痛苦一世的兩段生命經驗，感觸很深。Ｊ從中學習到：每一世要學的都不同，明白活著的重點要放在開心上。即使面對相同的難題，當心境不同，人生遭遇也就大不同。唐朝的女子關注在不孕上，為自己帶來了莫大的負擔；而清朝的禾將重心放在開心上，得到的結果，就是她內心想要的美好。

探索移民想法時，Ｊ連結到了高我。高我給Ｊ的訊息是「心靈放飛」「去吧！」

在回答Ｊ對移民時所擔心的問題後，教會她分辨高我訊息與胡思亂想的方式。Elsa認知的分辨方法：以心與感受來分辨，若是潛意識訊息，內心是愉悅、開心的，而若是頭腦的想法，可能會有些擔憂、煩躁的情緒。感謝Ｊ的高我除了認證這個分辨方式是正確的以外，還說：Elsa做的很好，謝謝Elsa的付出與努力，幫助了很多需要的人。也在在高我建議Ｊ要「活出自己」時，準備結束這次的探索。

在準備回到現實前，代表某世生命的名為「駿」的馬，不斷出現在Ｊ面前。可惜時間關係，只能在Ｊ日後有時間時，再安排預約處理和牠有關的議題；Ｊ在「駿」表示希望陪伴在她身邊時，同意讓牠留下；而駿也在Elsa的提醒下，擔任Ｊ未來的觀察員，看看Ｊ是否真的有把自己過好，若是有的話，牠才能放心的離開。

潛意識與我們的聯繫，其實從來不曾間斷。只不過，在塵世沾染後的我們，寧願選擇符合社會體系標準的選項，而不願意相信自己的直覺。潛意識的提醒，並不只存在催眠裏，夢境、生活中，祂仍會很努力、很盡責的發出提醒，端看我們選擇相信，還是選擇錯過。結束催眠後不久，Ｊ發了個訊息，下午安排的行程中，竟讓她巧妙地路過了移民署。

或許，這正是她的潛意識仍在努力提醒著：「人生，就是要多體驗！」

催眠總是能夠輕易地讓人學會接納，而這樣的學習，才能讓未來的人生發展更為廣闊。

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