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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
「歲月靜好負重前行」高哲翰講座教授 清明節發人深省
【記者 彭可/臺北報導】前警大教授、現任華夏科技大學講座教授高哲翰表示，清明節，是華人社會中重要的日子與節氣。在網路新媒體時代，這一天「飲水思源祭拜」是最重要關鍵字。「吃果子，拜樹頭。」俚語沒有隨時代消逝，反而更加重要。祭拜往生的祖先及家人，能讓我們得到平安與護佑。
一年之中要是能跟上重要
2024-04-03
歲月靜好，柿柿如意這次回台灣，也把我的油畫工具帶回來了！我有一個木盒子，裡面放了幾支畫筆和可能會用到的油畫顏料。到台灣的第一件事，就是請二姊載我去美術社買油畫的畫布，於是我就可以繼續畫畫啦！
這幅畫的緣起，是因為大姊很喜歡柿子，她想要我畫一幅「柿柿如意」的畫給她掛在她陶藝文創的店裡。最初是大姊傳了一張柿子的照片
2024-02-16
「歲月靜好，只是有人為你負重前 行」-論姿勢平衡在一次閱讀時看到一句話：
「你的歲月靜好，只是有人為你負重前行。」
對我而言，換言之就是「平衡」二字。
平衡意即有利必有弊，有陰即有陽，有得必有失，套用在世間種種似乎都可行，譬如自身醫學專業。
我是一名治療師，對於人體結構有著深刻的體會，從我的專業出發舉個例子，關於「姿勢」對應平衡這件事。
2024-01-09
歲月靜好單車伴我穿巷，小橋流水，水草光青一片，隨流舞動。天空如冰原一片，身躺機車，放眼遠天，任神明馳騁，此身或未有可能至極原之地，而已神嚮而遊之。昨天僑愛國小直排輪課程，校園寬闊的操場，家長、學童，熱鬧異常，我竟能跑完五公里而不抽筋，天高、風跑、鴿鳥群飛、人語四塞，一顆球溜到跑道，來到眼前，我一躍而起，踏球
2023-10-17
歲月靜好之感換到新的一間教室，我特別喜愛從這個窗戶望向天空。
陽光明亮，時不時傳來孩子們上體育課的熱鬧聲。藍藍的天，白白的雲，以及相互交疊的高樓，甚至可以看到隔著淡水河的新光三越。
秋風徐徐，忽然有歲月靜好的寧靜感。那是「幸福感」。
記得自己的孩子剛出生不久，在後陽台一面洗衣服一面遠望晴朗藍天，陽光燦爛，也是幸
2023-10-07
歲月靜好 現世安穩
過年有時候是一種「將分散的日子集合在很短的時間過」的概念。
年前將住家整體清潔整理，購置年節食物準備團圓，其實是年的開頭，認真做的確要花不少時間和體力，同時也要加上一些心思。待一切就緒，就到除夕團圓夜了。
年夜飯拉開接連好幾天的歡樂序幕。「拉密桌遊」、「密室逃脫」都挺有趣的。
團聚會令人想起一些久久
2023-01-31
