長大 = 鈍感力
長大 = 鈍感力
什麼叫做長大？
什麼叫做鈍感力？
像樹懶一樣的生活
任何事情都需要慢、按部就班
吃飯、喝水慢慢的
講話清晰慢慢的
慢慢的給人思考的空間與想像
面對其他人的批評
慢速吸收不計較、緩慢自我反省
面對其他人的稱讚
不作誇張的情感表達
但緩慢且溫和的回饋對方
鈍感 = 不要那麼敏感
不要因為別人一句話否定自己
不要因為被上司檢討就否定今天的自己
不要因為被老師懲罰就嫌棄自己不夠好
不要因為同事的三言兩語就覺得自己不受歡迎
你知道對人事物容易敏感
會提高罹癌機率嗎？
心情 = 治病最佳良藥
心理上的疾病很少人會在意
可往往會造成一發不可收拾的地步
學習控制情緒很重要
當你對外在事物都少點關心
學習先將自己擺在第一
或許你的生活會改變很多
無法確切說明會改變什麼
但是會多很多精進自己的力氣與時間
@AAA_BBB1023 追蹤我的IG給予鼓勵~
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
作為高敏人一名，對於不確定性的惡懼、對人際交流的過度解讀、對視線的敏感程度，我是一樣不落。作為朋友間的想太多代表，這本書由不同角度創作出的練習，實作下確實讓生活能更輕鬆。
你時常被貼上「想太多」的標籤嗎？或是對於身邊的人事物，擁有十分敏銳的感受力嗎？他人的情緒宣洩，也容易感同身受的同理對方嗎？擁有高敏感能力的人，也會較偏向心思細膩且偏感性層面的類型。擁有高敏感的情緒感受力，是一種天賦，也正因為敏感度拉高，如果沒有經過覺察和練習，也會讓自己比一般人更容易陷入情緒的漩渦裡
作為一個身處資訊爆炸時代的現代人，除了現實面對面的交際應酬，還要在社群軟體內的時不時地作社交互動，喜怒哀樂等過量的情緒反應都消耗著人們的時間跟精神。究竟怎樣才是「做自己」？怎樣才能過得開心？都成了現今探討的主題。
近年來關於「高敏感」的研究及書籍已經日益為眾人所知悉，而這項與生俱來的特質除了盡可能找到對的領域充分發揮，有沒有可能透過練習的方式來讓高敏感的特質變得稍微鈍感一點呢？
「鈍感力」其實指的並不是一個人展現愚笨遲緩的樣子，也不是一個人對很多事情的態度都散慢且漠不關心，而是懂得在不需要杞人憂天的
在這步調飛快的世代，慢慢地放緩自己行走的節奏。專注於自己的成長，放慢腳步，擴寬眼界與心界，過上舒心慢悠的生活。
早幾年網絡掀起了有關「鈍感力」的討論，我作為高敏族自然深感好奇，希望從這書深入了解這套生活態度。
所謂「鈍感力」就是大智若愚，學習對生活各方面的感知遲鈍一點，避免多慮敏感，身心就不易受到各種挫折傷痛的影響。
怎想到我閱讀這書時，一直都摸不著頭腦。因為我以為這書會有嚴謹的推論去説服讀者，詳述鈍感力
細心的人常常能夠觀察到言語以外的徵兆，但這也容易讓自己耗盡能量，累積心靈垃圾。本文探討細心的優缺點，以及如何平衡「細心」帶來的壓力。
心隨念走 身隨緣走
人不能靠心情活著
而是靠心態活著
內心豐盈的人 會用心過生活
將小日子過得有滋有味
這樣充滿智慧的人才不會在歲月蹉跎中老去
人不是慢慢變老 而是一瞬間變老的
人變老 不是從第一道皺紋
第一根白髮開始
而是從放棄自己那一刻開始
只有對自己不放棄
才能活成不怕老
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