我只是試圖讓自己的快樂能散播出去
把這些負面情緒留給自己


<div class="draft-block draft--p left">嘿</div>
<div class="draft-block draft--p left">煩惱不是能拿出來炫耀的</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果我讓你覺得我看起來很快樂</div>
<div class="draft-block draft--p left">也許我真的快樂</div>
<div class="draft-block draft--p left">但也許這是我給自己的保護色</div>
<div class="draft-block draft--p left">我的煩惱是我的陰暗面</div>
<div class="draft-block draft--p left">我只是試圖讓自己的快樂能散播出去</div>
<div class="draft-block draft--p left">把這些負面情緒留給自己</div>

自我成長

如果我讓你覺得我看起來很快樂

我只是試圖讓自己的快樂能散播出去

大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽



身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。

每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。



然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境

Dr HI的眼科沙龍

光的選擇，就是視力的選擇— Philips 飛利浦 A5 軒博全光譜智能LED護眼檯燈      

我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹

方格子 vocus 官方沙龍

♥️ 5 月主題活動：我的媽呀！母親節快樂！

我真的很想用快樂的態度面對人生但快樂總是故意遠離我，我也不是故意用消極和悲觀的態度面對人生，但以我現在的生活條件快樂是不可能的，我想快樂啊，但他總是故意遠離我，他故意不讓我快樂



niɘVMorse

我真的很想用快樂的態度面對人生但快樂總是故意遠離我

當我們看很多事情不順心的時候

往往會往外在歸因

「都是誰誰誰的錯」

「如果有了自己的房子，我就會快樂了」

「等我升遷了我就會更幸福」



我們常常會為自己設立目標

新年新希望總是美好的

但當目標真的達到時，又會馬上對自己設立下一個目標

我擁有一百萬我就會快樂，我擁有五百萬我就會快樂


連心筆記

快樂是一種選擇

文化生活

創作

<div class="draft-block draft--p left">我覺得既然你連生命都可以放棄，為何不能放棄那些該死的費用，做任何你想做的？</div>

以行動支持創作者！付費即可解鎖

情感

我是niɘVMorse重度憂鬱症焦慮症患者，我現在分享我聽的歌，我做的歌詞，分享文章，小說創作，還有電繪繪圖分享創作作品等內容有興趣追蹤一下我會回追你的







自尋煩惱是指：明明就沒事，或是發生機率很低的事，又或是只是你自己覺得可能會發生的事，你卻硬要那邊瞎擔心，把自己搞得每天心神不寧，無限內耗，時時都在煩惱要是發生了怎麼辦；與人相處，經常擔心別人怎麼看自己，或是一直在糾結為什麼某些人的想法跟自己或普羅大眾的想法不一樣。



當你在做以上這些事的時候，除

學習

字遊舒寫的沙龍

不要自尋煩惱跟自找麻煩

面對不快負面情緒，通常我會自己忍受排解，不會無端去遷怒他人，不會想找人訴苦抱怨，也不會主動去關心他人。


自己已經累積很多煩悶事了，不想還要吸收他人的
當有人找我抱怨訴苦時，自己的事情自己想辦法解決啊！都是成熟懂事的成人了不是嗎？我心裡都會這麼想著。


抱怨訴苦也是在說他人壞話，我會盡力不要成為

<div class="draft-block draft--p left">我們常常會覺得人生好難，其實，大部份的時間都是自己為難自己。</div>
<div class="draft-block draft--p left">擔心那麼多幹嘛！都說要順著自己的心過日子了，放下罣礙，合則合，不合則分，大不了一個人活，只要妳不堅持一定要拉攏誰，別人的情緒與妳無關啦！</div>
<div class="draft-block draft--p left">這就像是妳送錢給乞丐，如果妳要在意他會不會向妳說謝謝，那妳就是自己為難自己了！</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

瞎聊

一起來守護寶包薰的成長（？）

寶包薰的雜談舖♥️

瞎聊217

喜歡閱讀、紀錄分享關於健康、個人成長的筆記，正確的思維、帶動正向的行動，讓我們一起成為更好的人吧！



我苦惱的地方！

為什麼我對寫文的方向困擾？一直以來我都是傳遞正能量給大家，希望大家就算遇到困境也能跟我一樣笑著面對，發布的很多文章都是鼓勵別人，用嘻笑怒罵的方式寫文⋯的確！早期文章比較有批評氣息後期比較沒有，因為我想減少謾罵多一點鼓勵的力量。

我需要「錢」！但我又不想寫色文，因為跟我個性不合

<div class="draft-block draft--p left">我懂了，最近小莫跟我有在討論這一塊，我心裡已經有方案建議方格子了！</div>
<div class="draft-block draft--p left">文字有價是件美好的事，但如果能散播出去會更好。我今天會研究橙娘的計價方式，或許用促銷花籃，對自己喜歡的創作者撒花（一朵30元）這樣親民的方式來散播格子內的凝聚力。來代替贊助會好很多，有上限、實名制的購買，就不涉及洗錢問題！</div>

人生不如意十之八九，就紀錄一下我的人生感悟吧！還有放一些小說⋯不趕時間就佇足一下吧～

進擊的宇牛

閱讀書評

歡迎大家加入，我是一個喜愛文字的高中生，我覺得文字是個很奇妙的東西，它雖然只是附著在東西上的一個字，但它卻能帶來一種安慰、生命力。希望能藉助我的文章讓大家也明白文字的溫度，謝謝！❤️

弦慮

藏在心底的情緒

生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！

自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。

人的一生，也許有部份很難由我們自己所決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。

所謂的「境隨心轉」，你有一顆正面樂觀自

分享是件有益身心及有樂趣的事，願大家互相交流，獨樂樂不如眾樂樂。

善待自己 善待心情 善待每一個屬於自己的日子

境隨心轉，相由心生

#與自己交換日記
#Week06快樂
#Day7

Q.這禮拜，關於「快樂」你發現了什麼？
用一個字、詞、句子、或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。

✍️要保持「快樂」的心情，說簡單也不容易。
一旦心情不好時，或感覺生活煩悶、各種壓力的累積，根本提不起勁來。
然而，可以給自己深呼吸一下，先逃離現場

是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。

書寫樹洞

與自己交換日記(20240211)








生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！

自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。

人的一生，也許有部份很難由我們自己決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。

所謂的「境隨心轉」自己取決

<div class="draft-block draft--p left">祝福你快樂，也祝福我自己。</div>

快樂自尋，生命恆河裡，所有歡喜與悲傷都是交錯著，你想怎樣的生活與心態，就在自己～

「把焦慮寫下來，就不會焦慮了嗎？」

如果是，我想是因為在書寫的過程中，透過脈絡梳理和自我對話，對焦慮來源產生更清晰的視角，或許它的本質仍是問題，但至少，問題被看清楚了。

如果不是，那又是什麼情況呢？

鳴子的名字

把焦慮寫下來

pennie的沙龍

煩惱

<p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">嘿</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">煩惱不是能拿出來炫耀的</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">如果我讓你覺得我看起來很快樂</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">也許我真的快樂</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">但也許這是我給自己的保護色</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">我的煩惱是我的陰暗面</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">我只是試圖讓自己的快樂能散播出去</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">把這些負面情緒留給自己</span></p>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@yyyz" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>玉言又止</span>
              </a>
             你說的很有道理</div>

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                <span>弱魚先生</span>
              </a>
             謝謝弱魚先生，人際關係對我來說不擅長，這方面還是有些困擾，也是會自我調適，讓自己寬心些。</div>

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                <span>旅人小萌</span>
              </a>
             謝謝你歡迎光臨，我們都幸福滿滿，快樂相隨。</div>