母乳來源的益生菌 啟動關鍵的黃金保護
更新於 2023/07/10閱讀時間約 1 分鐘
你的益生菌從何而來？世界衛生組織(WHO)表示，母乳是嬰兒最理想的食物。母乳中且含有豐富的益生菌、蛋白質、碳水化合物、脂質、礦物質及維生素等，足以影響嬰幼兒生長及發育。
益生菌的種類
益生菌大多屬於乳酸菌；但乳酸菌中極少部分是益生菌。世界衛生組織(WHO)及聯合國糧食及農業組織(FAO)在2001年將益生菌定義為「益生菌為活的微生物，當適量使用時，有益於宿主健康。」現今大多數益生菌產品都是用雙歧桿菌、乳酸桿菌、乳球菌及鏈球菌；另外也包括酵母屬微生物如芽孢桿菌。
腸道益生菌種類
腸道微生物群包括細菌、真菌和病毒等。人類的腸道環境會隨著飲食、外在環境及壓力等因素而變化，但嬰兒時期好菌的養成是腸道關鍵的關鍵時刻。
母乳哺育的嬰幼兒抵抗力較佳，與腸道菌相組成息息相關，腸道微生物組成會影響身體健康並預防許多疾病如過敏、肥胖及氣喘等。在嬰幼兒剛出生的前幾個月，母乳可幫助建立嬰幼兒腸道微生物菌相，能夠協助免疫系統發育與維持整體健康。並且有助於形成與胃腸道黏膜、腸道相關淋巴組織的免疫系統。-繼續閱讀
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
真心說出餵母乳很難，不是媽媽的錯。
真正踏上母乳餵哺的實戰後，才深深覺得「母乳最好」只是政策口號。
產檢院所的衛教馬馬虎虎，生產後也是簡單帶過，到月子中心遇到沒有母乳專業的護理師，更會覺得追奶成為壓力，或是沒有正確母乳知識的月嫂，完全無法提供幫助。
帶寶寶去小兒科定期打預防針，也時常聽到因為黃疸、體
親餵母奶輕鬆又省錢省事，但起步不見得容易。我在磕磕絆絆親餵母乳的過程，找到了一些好的母乳支持資源，在這裡分享給大家。
新手媽媽可能遇到的幾個問題：
就像所有媽媽一樣，成為母親這件事，也是經由練習而來，一個面對新生嬰兒的母親，就像剛上場的運動員一樣，親餵的過程可能會遇到幾個常見的問題：
乳頭混淆
含乳姿勢不正確
舌繫帶緊
母親心裡壓力過大或是身體過度勞累
今天我們來先談談這些原因當中最常見的：「乳頭混淆」
媽媽帶著三個月的瑞瑞來復健科就診，原因是因為瑞瑞的頭大部分時間都轉向右邊，而且瑞瑞只能躺著親餵，平時頭跟身體也很愛後仰，因為這些原因，導致一直想持續親餵的媽媽一直直無法順利進行，所以只好改用奶瓶餵。
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斜頸解決方法
舌頭與舌繫帶的問題
舌繫帶緊解決方法
治療一週後
再經過兩周後
第一胎沒經驗，剛生完時以為自己也是沒什麼母奶的人，一直到胸部漲到很痛很硬時才發現，我不只母奶量還行，更可怕的是已經塞奶了，最後是靠著冷敷、按摩及吃足量的卵磷脂，終於順利解決問題，而之後也持績吃了好一陣子的卵磷脂，好讓哺乳完全通暢。
第一胎順利的哺餵母奶到寶寶 8 個多月，之後因為回到職場工作，擠奶
台灣少子化現象日益嚴重，去年年底很幸運的多了一位小成員，算是幫台灣少子化進一份心力。但是我發現現在資訊氾濫，新手媽媽常常會遇到許多問題，例如懷孕時就在考慮到底是要自產產還是剖腹產？出生後要喝母乳還是餵配方奶？千百種選擇題困擾著我們，當然沒有絕對的對錯，不過也可以跟大家分享我的想法。
育兒將要邁入第六年，三個寶貝都是哺餵母奶到完全離乳，從第一胎啃著衛教手冊、上網爬文、拉著朋友跟我分享、纏著醫生問問題，到這些年實際操作而累積下了許多經驗...。再和朋友們聊到哺餵的大小事時就一直很想透過文字紀錄下母乳媽媽難受、挫折、有成就感、滿足的各式日常點滴。
新手媽咪通常會不知道怎麼挑配方奶，常常是因為別人推薦，或者是看價格來給寶寶試試看，常常試了之後又會後悔，以下整理個網路上很用心的文章以及媽咪的實際見證來給大家參考。
『哈囉！想請教你一個問題，關於新生兒奶粉的挑選，各家廠商各有各的說辭，但是對於想先備奶的媽媽聽了還是很困惑，因為也不知道寶寶有無過敏，應該選水解配方還是非水解？』
一個即將當媽媽的朋友傳了這樣的訊息給我。
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