疫情
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自5月中起，台灣疫情與世界接軌，感受到前所未有的疫情壓力，非常感恩負重前行的勇士們，至少我們還平安健康的在家裏，還有心力，細數這是第幾個紀念日，但也因為這場疫情，使得紀念日不再是匆匆訂了餐廳或蛋糕，就草草完成的Homework，不再是機器大量製造的標準樣貌，轉變得像手捏陶土的過程，更有餘裕去感受捏陶
市場回顧與崩盤體驗：
本週（2020年3月14日前）市場經歷瘋狂、驚喜、刺激的波動，堪稱典型崩盤。
參與市場的投資者（買進、賣出、放空）或旁觀者均獲得寶貴經驗，可對抗過往08年、15年資深投資者的質疑。
與08年崩盤比較：投資老手與巴菲特認為08年崩盤更可怕，但08年是已結束的歷史
▉情緒不是敵人，而是訊號
我們常被教導要堅強、要樂觀，
彷彿情緒的低潮是一種軟弱的象徵。
然而，情緒反撲的時候，允許自己枯萎幾天吧。
這不是逃避，而是給自己一個喘息的空間，
讓內心的風暴得以平息...
2021 年 5 月，COVID-19 在台灣爆發本土大規模社區感染，雙北地區醫療體系幾近崩潰，全台拉響三級警戒警報。人們足不出戶、街頭空蕩無人之際，有一群人仍默默堅守工作崗位——其中就包括清潔人員。
黃素蘭，一位在新北市某區域醫院擔任清潔工作的媽媽，是這場防疫戰爭中最無名卻最不可或缺的戰士之一。
「你真的過得還好嗎？」
這個問題，疫情後的你，也許從來沒仔細問過自己。
三年疫情，不只是口罩與快篩，而是一場深刻的心理變化之旅。
即使病毒退場，我們的內心卻未必恢復原狀。今天，就從心理學的角度出發，一起看看這場「無聲的創傷」，如何悄悄影響著我們每一個人。
一、表面恢復的日常，內心卻陷入失序
發文者
2025/05/04謝謝您的提問，這確實是許多讀者關心的核心議題。關於疫情後創傷、集體心理影響與心理適應的問題，近年已有不少心理學與精神醫學領域的研究陸續發表。
目前已有多份研究探討了 COVID-19 對人類心理健康的長期影響，包括創傷後壓力症狀（PTSD）、焦慮、憂鬱、孤獨感上升，以及人際關係與幸福感的變化。例如：
一篇發表於 The Lancet Psychiatry 的研究指出，COVID-19 存活者在感染後的六個月內，大約三分之一出現神經或心理疾病的診斷（Taquet et al., 2021）。
美國心理學會（APA）也在疫情期間與後期發佈數份報告，指出疫情對青少年與成年人造成長期心理壓力與創傷性後果。
此外，心理學界也使用「集體創傷」（collective trauma）概念，來描述整體社會經歷巨變後的心理狀態與修復歷程。
這篇文章並非學術論文形式，但背後所談的心理歷程與觀察，是綜合了心理學實證研究與第一線臨床經驗與現象觀察撰寫的。
你有想過為什麼有些論述即便缺乏證據支持，卻仍被很多人採用？像是在台灣對於口罩習以為常的我們，有沒有困惑過為什麼疫情期間美國出現大量反對口罩的抗爭呢？這類現象在《反智》這本書裡或許能找到解答。
本書作者是一位在物理學有專業知識的愛爾蘭作家David Robert Grimes。他一直致力於推廣大眾對
氣候問題不僅僅是某種專業的、國際化的「公共事務」，也直接連結到每個人的身體。多數人對氣候的這種缺乏感知、以及全球化商業節日主導下的那種季節與身體間的脫節，正一步步地加深我們與體力勞動者、農民或無家者之間生命經驗的差距，以至於彼此間愈來愈無法相互理解。
山裏面的咖啡壯園
在疫情下能出門透氣的地方有限，即便是在鄉下，這樣的日子過著過著，就像大雨淋漓後的空氣，潮溼又悶熱。這天早上終於地是乾爽的，心中出現的意念是-快逃吧！但又能逃去哪呢？你也會思念旅行的溫度嗎？於是再度回訪有著蔥鬱綠林的幾度莊園咖啡。
有空時，找個時間，帶自己來幾度放空吧。不論是天然
互相陪伴的遊戲
疫情時代，這麼多的時間，都不能出門時，家有小一生要怎麼打發?帶著小男童，除了Switch進駐、繪本閱讀、數字油畫之外，我們沒有安排其它較為正式的課程，沒有外包，選擇自己全程陪伴很累，卻也學習到很多，珍惜這些互相陪伴的時光，是我們最想為孩子做的。去年第一次嚐試的復古桌遊-跳棋，小犬學
某種一神論般的浪漫腳本教育人將「愛」理解為一種獨佔的、極度排他的狂喜狀態。但那背後的代價或許是一步步斷絕掉你與其他關係的連結，由於只被允許從對方那裡得到滿足，在現實的無奈與身體性的疲憊之中，人終究必須失望、墜入自我懷疑、相互猜忌與存在主義式的無力悲哀。