益生菌
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長大之後我才慢慢發現，媽媽最常說的一句話，不是「我想要」，而是「不用啦」。不用幫她買。不用多花錢。不用特地準備。不用管她，她自己可以。
但也是這樣，我才越來越有感。很多媽媽不是沒有需要，只是習慣把自己放在最後。
她會記得家裡少了什麼。會記得你愛吃什麼。會記得天氣變了叫你多穿一件。可是輪到她自己，
好評加開的日常補給
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嘉康利（Shaklee）於4月25日舉行年度盛會，由國際副總裁Paul Haacke與新任台灣總裁蘇民淩（Scarlett Su）共同提出未來發展方向，正式宣告品牌邁入「嘉康利2.0」新階段，並以全新健康主張「Live Age Free 現在就年輕」，回應長壽
文／譚智遠(靜宜大學食品營養系Ph.D. candidate)
當你在咖啡店點單時，是否常看到咖啡豆名稱後，會特別標註「日曬處理」或「水洗處理」？你可能會好奇，這些嬌貴的咖啡豆，難道也需要做日光浴、敷面膜、甚至洗SPA嗎？而近年來，處理法又進化到需要添加乳酸菌或酵母菌，難道咖啡豆也要吃益生菌？
雖然克菲爾益生菌好處多多，但對第一次接觸的人來說，有些小細節絕對不能忽略，否則「神仙的禮物」可能會變成腸胃的負擔喔！
⚠️ 剛開始喝可能會有「調整期」
如果你平常很少吃發酵食品，剛開始補充克菲爾時，腸道菌相在重整，可能會有暫時性的腹脹、排氣變多或排便次數改變。這不是副作用，而是菌相在搬家！
早在一世紀前，「益生菌之父」梅契尼科夫就發現，高加索地區的人們長壽的秘密，可能就藏在一種叫做「克菲爾（Kefir）」的發酵乳品中。在當地，它甚至被賦予了「神仙的禮物」這個美麗的名字。
為什麼克菲爾與眾不同？
一般的優格通常只含有少數幾種菌株，但克菲爾益生菌卻是一個強大的「多菌種共生系統」！它包
台鋼集團旗下加捷生醫4月15日公布，明星保健產品「常健益生菌」在2026年第62屆世界品質評鑑大賞（Monde Selection）中獲得金獎（Gold Quality Award），為產品再添一項國際獎項紀錄。
我需要吃益生菌嗎？快來檢視是否中了排便困擾、外食族等4大痛點！本文解析益生菌如何救援消化道，並提醒2大特殊族群的食用禁忌，教你安全、正確地調理體質！
想幫肚子補充好菌，我們有兩個最主要的管道可以選擇，各有各的優勢：
管道一：天然發酵食物
其實很多日常美食裡就藏著豐富好菌！
無糖優格與優酪乳：最容易取得的乳酸菌來源，記得一定要挑選「無糖」的，才不會因為吃進過多糖分反而餵飽了腸道壞菌。
傳統發酵美食：像納豆、味噌、泡菜與天貝，富含多種益生菌與