益生菌
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益生菌：女性健康的隱藏助力
在快節奏的生活中，壓力無處不在，而女性的身心健康常常被忽視。今天，我們來聊聊益生菌——這些微小但強大的「健康夥伴」，如何幫助我們保持最佳狀態。
什麼是益生菌？
益生菌是一種對人體有益的菌類，主要存在於腸道中。它們不僅能幫助消化，還能增強免疫系統，為健康提供全
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最近在關注的國際新聞是什麼呢？
關於ep.54
因為水災的關係，所以學校放了近兩個月的假，一開始放假是因為淹水，後來學校被選作為賑災地點，於是就從九月初一路放到十月底...
終於，在這一週恢復了上學，近二個月黏膩膩的緊密育兒時光，可以暫時劃上句點了😂
隨著秋冬交替，呼吸道病毒和氣候變遷影響下，過敏症狀愈發明顯。許多人選擇益生菌以改善過敏，但其科學根據如何？文章探討腸道健康與過敏的關聯、益生菌的改善機制、挑選適合的菌株及搭配的健康策略，並強調正確使用益生菌的重要性。透過均衡飲食、適度運動與健康管理，益生菌可作為改善過敏的有效輔助。
PM2.5空氣污染與肺部、腸道的關聯
雖然我知道腸道是人體很重要的免疫系統，但我真的還不知道腸道跟肺部的健康關係也很密切，不過，人是一個整體，疾病都是一個牽連著一個地發生，所以相互影響也是理所當然的。
也因為這樣，加強一個一個器官的能力，應該也會連帶幾強其他器官抵抗外界敵人的防禦力吧！
首先，
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你上一次落淚崩潰是什麼時候呢？
今天是我的大兒子生日，而媽媽這個角色我也做滿五年，和小孩一起滿五歲啦！
回想這些年的點點滴滴，
從0-3歲的疫情歲月，
到3-5歲的挖掘內心，
原來養育小孩是一個認識自己的過程。
回家
在上一封電子報中，提到了二年前回臺灣的時候
聽這樣分享《蛤蟆先生去看心理師》，讓我真的感受到這本書的力量~
書中用童話的方式說心理學，讓人輕鬆理解，還能在潛移默化中引發自我的反思，
真的很棒唷~
秋冬季節交替、降溫有感，換季保養內外要兼顧！恩霖生技集團推出年末冬季保養優惠活動，即日起至2024/12/24，凡購買「WOWonderful好讚益生菌」三盒，即加贈「蔓越莓C膠原胜肽錠」一罐(市價399.-)；購買五盒加贈兩罐，還可以參加臺中購物節，登入發票就有機會抽現金、車子、房子
在現代生活中，壓力、不安、焦慮和失眠等問題成為許多人生活中的常態。雖然這些問題的解決方案多種多樣，包括心理治療、運動、飲食調整和藥物治療，但近年來，越來越多的研究顯示腸道健康與心理健康的密切聯繫，特別是益生菌在其中扮演的重要角色。這篇文章將深入探討益生菌對心理健康的神奇效益。
距離上次生合這家公司文章到現在已經經過了三個月，先前沒有看過的夥伴們歡迎點閱先前的兩篇文章：
【生合1295(興櫃) - 隱形益生菌軍火庫，新廠2025年完工】
【後續追蹤系列】生合(益生菌研發及代工)擴廠進度
這次主要是再來重新思考這家公司的價值，以及把公司營運的優勢機會和比較受限制與潛
腸道健康與我們的消化、免疫和心理狀態密不可分。透過益生菌和益生元，我們能促進有益菌的生長，改善腸道微生物群的平衡，並增強身體的防禦功能。然而，抗生素的使用可能打破這種平衡，因此我們需要適當補充益生菌來恢復健康。結合多樣化的飲食、合理的生活習慣，可以有效維護我們的腸道健康，並提升整體健康水平。
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最近過得好嗎？
恢復
我的好消息是終於恢復嗅覺和味覺了！
在近三週的時間裡，食之無味聞之也無味，才赫然發現感官的重要。
烹飪時的菜餚、陽光曬過後衣服、嬰兒身上所散發的、泡咖啡時所冒出的...等，這些迷人的味道，通通都聞得到啦！
生活頓時增添了許多美好
原來失去
辛苦了！身體健康真的最重要~~