人生是變奏曲,上天譜曲,各人自行填詞。

閱讀時間約 1 分鐘
✦每日一事:改變生活週遭的擺設✦

在極有限的人生中,人常追求穩定不變、安全舒適,這恰當不出錯的出發點令人安心,但長期處在靜止不動的境地也會讓人生走味。

人生沒有任何意外嗎?上週中了一千元的發票就是個小意外;人生沒有任何波瀾嗎?父親有日北上找我,紅著眼說他罹患重病,我的人生翻起大波浪。人生狀態不會一直在直線,人生因蜿蜒的點滴,會成抖曲不直的線。父親離世的當晚,我猛然發現,人生是變奏曲,上天譜曲,各人自行填詞。

「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量,陷入憂鬱,進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中,身邊會遇見形形色色的人物,筆者將其歸納,書寫為人物短篇,以吸取其人格精華。在身心耗損,開始尋求自我的過程中,實證自我療癒的過程分享給您。
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這樣只單純想跳跳舞的心情,你是否曾有過?你可以將這樣的心情,擺進退休的行事例,喚醒心中那小小人,說:「畫吧!」、「舞吧!」、「拍吧!」…,不論什麼都好。你可以報名才藝班,正正式式去學,也可以打開youtube頻道,跟著舞動,只要你全心投入,就會覺得愉快。當我專注著舞動,融入樂曲,踏著節奏,眼睛緊盯著
仔細思索,除了工作,你的生活剩下什麼?昨天看到美國減重節目,描述一位朋友的心聲,她積極瘦身一直但瘦不下來,主因是她擔心「瘦下來沒有肉,胸型會變小,沒有女性特徵。為了讓自己有肉,就一直吃…。」研究出這個關鍵失敗因子,專業醫師建議她接受心理治療。心理師除了安排她心理治療外,也另外要患者去上舞蹈課。 心
舉凡有人說了誇讚的話,父親都私下對我說:「那是場面話。」什麼是場面話? 簡單來說就是客套話,諸如:「哇!你看起來好年輕哦!」(意思是:以實際年齡來說,看起來很老。);「你孩子好乖哦!」(意思是:孩子通常很皮很煩人。) ;「你好會理財哦!」(意思是:女人常會沒腦愛亂花錢。) 點出這些事,不是因為不認
我曾向網友發牢騷:為什麼我要隨時回復line?line何時變成辦公工具了?網友們一片附和聲,而其中一人回復:「line只是留言版,有空再回就好。」清清淡淡點醒,讓我如夢初醒。回復line的主導權在自己,把它當成留言版不就好了,不想回就別看,沒人強迫你。如同你退休後,沒有人要你做什麼,你卸下了工作的身
我的生理需求和大家一樣,但想法不同。每個人都是獨一無二的,你擁有與眾不同的眼、眉、鼻、口,個性聲音獨特,多麼的亮眼。請你在與眾不同處,以自己的角度向下深掘,這是一件極其了不起的事,看看這獨一無二的自己,是如何形成的?是經由無數代的積累,我們雖無法追溯那世代演變的過程,但只是冥想,就足見它的美好,因為
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