2023/08/09這三天吃了很多零食喝了含糖超高的飲料晚餐還是清淡些玻璃瓶舀幾湯匙的優格倒入一些燕麥再舀些優格最後放些杏仁啊腰果的半根節瓜切片整根蘿蔔切片剩下萵苣一起倒入碗放些鹽 黑醋泡了杯茶洗了扁桃就著漸漸暗下的天色享受這輕食晚餐