B. 羊排·蘑菇吐司•酪梨萵苣沙拉
閱讀時間約 1 分鐘
2023/08/09
基於連續兩天都快兩點才吃到午餐
昨晚把冰在冷凍庫的羊排拿出退冰
（也發現冷凍庫的肉類不少
這個月該清一清了）
把羊排切厚片放在鍋子ㄧ側煎
蘑菇放在在另一側先乾煎
鍋蓋蓋上（還記得上次油噴的到處都是的慘狀啊）
把昨天剩下半顆的酪梨切塊放在萵苣上
舀了三大湯匙的可可粉在咖啡裡
配上燦爛的陽光
美好一天的開始
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除了幫人改善三高、不孕、憂鬱症、過敏，進而改善家庭關係、職場關係、伴侶關係，甚至在美國，還有新冠肺炎的前期狀況。
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