武林第二招~內驅力

「不咆哮，讓孩子愛上學習」讀後重點摘錄－２

• 讓孩子體會到學習的好處
  主動學習的唯一原因：體會到學習行為有好處。
  行為主義心理學認為，如果孩子的某個學習行為能得到好處，那這個行為就會堅持下去。如果他的學習行為沒有好處，甚至得到了壞處，那這個學習行為就不會堅持下去。
  EX:寫完作業就可以玩IPAD (外部獎勵)=>孩子得到寫作業的自主性，這種自主性的需求是最重要的心理需求，所以要讓孩子看到他這個自主性的力量。但光有外部獎勵會削弱孩子真正的學習動力，所以要把他轉換成內部動機(把決定權交到孩子手裡，讓孩子發現自主的力量，自然會想辦法讓自己更好地學習)。
  其次是完成任務本身的愉悅感。
  X 你寫完，獎勵你吃冰淇淋。
  X 八點前寫完作業，就讓你玩20分鐘遊戲。
  O 哇，這個事不容易耶，但你做到了!好棒喔!!
• 讓學習像玩game一樣上癮
  目標不能太遠
  一個行為想堅持下去是一定要有好處的，如果這個好處是在幾個月以後、100多天以後才能夠得到的話，行為就沒法堅持下去。
  game - 分級破關
  目標不能太高
  如果他每一次挑戰目標的行為都是失敗的，他就會認為自己永遠做不到，會產生習得性無助感
  game - 小目標的達成
  目標不能太空洞
  有些簡單的目標，只是看起來容易接受，但實際上因為沒有清楚的行為體係做支撐，完全沒有達成的動力。
  game - 破每關需要獲得的能力值，分項訓練
  結論：用遊戲設計的原理來設計學習計畫，才能學得上癮
• 心錨法：如何在心上烙印「成功經驗」。
  一件事和幸福的情緒建立聯結，那麼以後看到這件事情就會有幸福的情緒。這種事件與情緒建立聯結，通過事件可以喚醒情緒的方法叫作心錨法。
  第一種方法：“觸景生情”－建立好的連結，不在學習的當下指責孩子；需要講道理時，選學習前或學習後，雙方心情平靜時再一起討論找辦法。
  第二種方法：錨定成功體驗－在孩子成功時，通過一個典型的動作，就為他的成功體驗設定了一個心錨，下次遇到困難時，通過這個動作就會調動出成功體驗。

隱喻法、講故事，打造學習遠景
有一種竹子，種下去四年都看不到什麼變化，但是等到第五年，一場雨過後，就會看到周圍冒出很多竹筍，之後這種竹子會飛速地成長，一天一個樣，每天晚上安靜時，都能聽到竹子拔節的聲音，半年後就能長成一大片竹林。其實，在前面的四年，這種竹子不是沒生長，而是一直在紮根，它不斷地向下紮根，向四周紮根，將根脈延伸到幾米遠。
先講故事，再讓孩子想想他自己感覺到的學習變化
要講我們自己相信的故事，能打動自己的故事才會打動孩子，也才會更容易根植到孩子的內心。
要講智慧的故事，讓孩子內心充滿力量。