隨筆：矛盾的怨恨
以前不喜怨恨，覺得怨恨是不好。
但現在我心有怨恨，在愛恨中來回奔走。
不想容納怨恨出現在我心，但這些怨恨卻能保持我有適量的理性，避免再一次受傷。
是辛苦也難過。
會慢慢好嗎？
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歡迎到訪水彩觀鳥！我是柏鴞，是一個雀鳥藝術家，新冠疫情後開始觀鳥，並會用畫代替鏡頭，畫下見到的鳥兒。這裏介紹了香港和世界各地看到的小鳥，用圖文介紹簡單分辨雀鳥的方法，也會推介一些觀鳥好去處。部落格裏面的畫主要是用水彩作畫，喜歡每一隻鳥兒也能帶給格友們安詳自在的感覺。
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最近處在一場因愛生恨的關係風暴當中，直到前幾天，才感覺那人願意消停，我自己猜測可能覺得於公無果，且勞心勞累，現在便放棄這條路，但倒也不是就此放下，從朋友中仍聽聞她形象塑造的工作，繼續透過扭曲、顛倒參雜真實的敘事，來控訴我的不是，並放軟道歉，為此次事件所造成的影響賠上不是，並在旦末不忘提出，會牽連甚廣
最近有一位朋友問我：「是什麼原因，讓愛變成恨？」，我當下回應：「我覺得大部分的恨都是愛轉變成的。」
許多人聽過一句話：「愛的反面不是恨，而是冷漠」，這句話我也挺認同的，但這句話沒說清的是，那恨是怎麼一回事？
恨既不是冷漠，它仍是一個強烈的情感，被人背叛、東西被竊、親愛的人受害等等，都使我們感受到
人生數十載，對於人有喜惡。
心中所愛之人，所有作為不論是非，都看成好的。
所惡之人，就算做了好事，也能說譁眾取寵。
人是自私的，站在自己立場評斷他人是正常。
但是，如果因為心中有惡，對於他人的行為，不能冷靜評斷，這樣傷害不只是對方，也是讓自己不開心。
試著忘卻恨意，平靜看待，是善待自己的方
討好別人，只會讓自己越來越委屈
關係中的愛恨衝突，總讓我們在成長過程中，傷痕累累，未化解的童年創傷，直到我們步入社會，進入婚姻殿堂，仍舊持續影響著我們。
戰、逃或僵住是重大壓力之下，常見的創傷反應，但其實「討好」他人，將別人的要求擺在第一順位，也是一種創傷，一種來自「內心的警訊」。
情感的心乃於情緒上感受的美好
所衍生出來的內心歡喜
一份感情從來無法計算誰花的心思多與少
費盡心力的付出若僅只是消耗精神
那累的往往已經無從計算
人生在世所碰到的每份緣
都是經年累世因果相隨所締結的緣份
每份情感也都會是真心相待
每個階段自是課題
人要往前看不斷的學習與成長
從來不是停止在原地而回
曾經傷害自己的人就算已經離開了，心裏還是時常對他們感到憤怒、怨恨、憎惡等等，如何幫助自己脫離這些負面情緒？本文提出用「原諒」來終止這些糾結的情緒，並指出重點不是對方，而是我們對自己的祈願，我們是在為自己帶來平安和情緒上的治癒。
人一直在往前，在這個過程中往往害怕停頓，一停頓過往的情感就都會喚起。我們在生命的旅途之中，或有感動，或有傷心，總有那些令我們印象深刻的經歷，也因為這些記憶讓我們被那些無關與己的事情引起情緒的波瀾。「多情卻被無情惱」應證了人們的多情總會被時間沖淡，也正好應證了這句，人總因無情的時間而惱怒和無可奈何。
這篇文章談論了愛抱怨如何影響人的心態和運氣。抱怨往往讓心情沉悶，吸引負面能量，並創造一個不利的生活氛圍。抱怨的人容易吸引到負面事物，而樂觀積極的人更容易獲得好運氣。改變抱怨習慣，透過正向思考和感恩培養，能夠轉變心態，從困境中找尋解決問題的方法。文章呼籲停止抱怨，努力創造充滿正能量的生活，相信這樣的改
最近處在一場因愛生恨的關係風暴當中，直到前幾天，才感覺那人願意消停，我自己猜測可能覺得於公無果，且勞心勞累，現在便放棄這條路，但倒也不是就此放下，從朋友中仍聽聞她形象塑造的工作，繼續透過扭曲、顛倒參雜真實的敘事，來控訴我的不是，並放軟道歉，為此次事件所造成的影響賠上不是，並在旦末不忘提出，會牽連甚廣
最近有一位朋友問我：「是什麼原因，讓愛變成恨？」，我當下回應：「我覺得大部分的恨都是愛轉變成的。」
許多人聽過一句話：「愛的反面不是恨，而是冷漠」，這句話我也挺認同的，但這句話沒說清的是，那恨是怎麼一回事？
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試著忘卻恨意，平靜看待，是善待自己的方
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