「阿姨跟你說，看電腦一定要戴藍光眼鏡，現在你們年紀輕輕的，不注意，以後齁，老了就知道！」
「阿那個藍光眼鏡，要挑上面有寫100%抗藍光，那個才有用啦！不然都是戴心酸捏~」
大家道聽塗說的鄉野傳說肯定都不陌生！
針對上面的對話，媽媽挑出【100%抗藍光】這句話來討論。真的存在100%抗藍光鏡片嗎？
100%抗藍光鏡片會是什麼樣的呢？
我們應該如何挑選抗藍光鏡片呢？
100%抗藍光，真的嗎？
到底存不存在100%抗藍光鏡片呢？
是銷售話術還是真有其事？
我們先看看藍光如何被鏡片阻隔吧！
藍光如何被鏡片阻絕
基本上藍光要被阻隔，是靠兩個方法：
- 染色法
- 鍍膜法
★染色法
透過黃色吸收光線中的藍光
★ 鍍膜法
在鍍膜設計上，製作反射藍光的膜層，將光線中的藍光反射出去
也就是說，我們手上的濾藍光鏡片、抗藍光鏡片，多多少少會有黃色的底色，甚至在光線下的反光，會呈現藍色的。
延伸閱讀：
聽說藍光傷眼，濾藍光眼鏡/抗藍光眼鏡有用嗎？
每天盯3C螢幕，讓你頭暈、頭痛｜你聽過【電腦視覺症候群】嗎？
因此，要是鏡片能夠100%抗藍光，肯定少不了黃澄澄的底色！
不過毋須擔心，除非您是被醫生下指令，必須配戴醫療級100%抗藍光鏡片，不然您是不需要配戴到100%抗藍光鏡片的！
市售濾藍光鏡片效果如何？
市售濾藍光鏡片的濾藍光程度大約在15~30%，各品牌、各產品的差異性可以跟您的驗光師做溝通與討論，但目前最常見的是UV420，當然也有些驗光人員是不推薦這一款的。
常見的驗證效果就是銷售人員或驗光人員，拿著一隻藍光燈，照在一張白紙上，當鏡片放上去，藍光會消失，藍光燈無法穿透鏡片。
即便這個實測完成，它還是只有30%左右的阻隔率，之所以能完全無法穿透鏡片，主因為藍光燈是被設計過的，藍光波段在420nm附近，剛好鏡片主要也是阻隔420nm，也就是這個實驗是被設計過的！
媽媽個人建議，把這個實驗當作參考即可。
既然實測實驗都可以被設計，消費者要如何挑選呢？
如何挑選抗藍光鏡片？
檢驗報告！
之前媽媽在鏡片公司時，也有替公司申請過SGS濾藍光檢驗報告。
檢驗公司會以光波檢測儀，如同下圖，給予放置鏡片後的光波檢測儀檢測到仍可穿透鏡片的波段。
藍光防護到底有沒有必要？幾分鐘教你合理防藍光
原文網址：https://kknews.cc/health/zpexe9g.html
媽媽之所以不推薦一般消費者選擇過高阻隔率的藍光鏡片，則是因為在檢測報告中，可以明顯地看到，藍光阻隔率越高，光線的穿透率也會相對降低。
而在許多護眼相關文獻中，也看到了，太陽光裡的藍光，對於近視防治也是有意義的。
沒錯！太陽光裡也是有藍光的，而檢驗藍光的報告，正是針對太陽光在海平面忘記幾度角後產生的光波做實驗。
並非針對3C產品做的實驗報告。
所以目前最公正的證明，即是書面的檢測報告。
除了檢測報告，還有鏡片的底色與鍍膜，要先確認自己是否能接受有底色的存在，如果你對於顏色非常敏感，或是你正是專業設計人員，底色對您就必須再三評估。
- 第三方公正檢驗報告
- 底色
- 鍍膜反射程度
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不管何種眼睛問題，通通來一份葉黃素藥單就對了？對症下藥很重要！
