這是一個常有人際互動困擾的女學生,下課常會來找我聊天,
雖然她不是我晤談的學生,但我把我們最近的對話寫下來
因為你可以看到她,真的是一個很特別的學生,
只要觀念、想法對了,她原來的困擾情緒就直接消失了。
她的情緒好像常常讓她很是苦惱,
但卻也是促發她面對問題並學習解決的起因
所以,我們對話常會聚焦在...觀念的釐清與整理~~
在文章中,我叫她小慧
(因為她還真的很有智慧的!)
【段落一】
小慧:老師,我上星期六好生氣唷!!
老師:怎麼了嗎?
小慧:爸爸對弟弟偷錢的事非常生氣,他認為如果我們身為姊姊,如果有發現不對 勁的地方,應該要告訴他(爸爸)。
老師:那妳為什麼生氣呢?
小慧:爸爸講..我們沒有告訴他,我們也是共犯!
老師:所以,爸爸是...罵你是共犯?
小慧:不是,爸爸是說..我們做為姊姊,明明有發現事情不對勁,但卻沒有想到要 跟父母反應,這樣的行為就像是共犯!
老師:老師這邊先講一個概念,我們等一下再回來判斷..剛才講的事情好嗎?
小慧:好!
老師:我們在講話的時候,一種是針對人、一種是針對事。爸爸講的是【我們做為姊姊,如果有發現事情不對勁、家人不對勁,應該想到要跟家長講】這段話..妳覺得如果你是父母,你會這樣教孩子嗎?
小慧:會。
老師:這段話..妳覺得如果你是老師,你會這樣教學生嗎?
小慧:會。
老師:那妳爸爸這段話應該是在教妳一種處理事情的態度。妳現在還會覺得他在針 對妳,指責妳沒有講弟弟事情的狀態嗎??
小慧:不會耶,那些話應該是要教我處理這種事的。唷!那我當時誤會了,也對他(爸爸)很兇耶!難怪他聽了也很生氣!!我好像又劃錯重點了!
老師:嗯!所以,當時妳以為他在怪妳,但他可能比較多是在教妳,如果妳覺得自己有錯,可以針對自己當時的過激行為跟爸爸道歉就好!
小慧:嗯!這樣我知道了。
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下一節下課
小慧:老師,剛剛國文老師也回我說..不要隨便吃人家的東西!
老師:咦?國文老師怎麼會這樣回妳?妳說了什麼,國文老師的回答好像岔題了?!
小慧:我就跟國文老師說..我就有懷疑我弟弟,他平常那麼小氣的人,突然會請我和姊姊喝飲料,且他之前就一直喊【快要沒有錢】,這一切真是太不正常了!
老師:我先跟你講一個概念,妳先聽完,我們再回頭討論這件事。
小慧:好!
老師:(拿出紙筆寫下...下述內容)
前面爸爸針對弟弟偷拿錢很生氣這部分是核心事件,後面這部分是延伸事件,延伸事件可能會很多,可以是爸爸對你們的部分,媽媽對妳們的部分,事件的其他討論,小慧..妳知道飲料事件是核心事件?還是延伸事件?
小慧:延伸事件,而且剛剛我們談的也是延伸事件,我跟國文老師講的也是另一件延伸事件!
老師:嗯!沒有錯!妳知道跟人家講話要聚焦在哪一個部分?
小慧:核心事件!
老師:所以,如果一直在討論延伸事件會怎麼樣?!
小慧:會讓人覺得妳講話沒有重點!
老師:那如果一下講核心事件,一下講延伸事件,一下又回去講核心事件,一下講延伸事件,那會?
小慧:對方會很煩,會不知道妳到底要討論什麼事!所以,我常會遇到老師們提醒我講話或聽話時不要劃錯重點,一直要講很多事,但是偏離了主題!
老師:所以,剛剛跟國文老師發生什麼事了?
小慧:我跟國文老師聊了我喝了弟弟的飲料,國文老師跟我做了一些討論,我過來跟老師您講,但跟我前面跟你講的事情又不是同一件事,所以,老師才會那樣,覺得國文老師的回答很奇怪。
老師:是啊!所以,我們一般會聚焦在核心事件比較多。妳也可以注意一下唷!
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【第二個段落,次日】
小慧:老師,我去找我爸爸道歉了!
老師:那他怎麼反應呢?
小慧:他還是很生氣!
老師:對妳嗎?
小慧:不是對我,是那件事..他對弟弟的行為仍是很生氣!也很頭痛要怎麼教他?
老師:他可以生氣嗎?
小慧:可以的,他很介意那件事,所以他還在生氣。就像我有時遇上介意的事也是會生氣的。
老師:小慧,妳很棒耶!!妳可以分得很清楚了耶!!
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【第三個段落,次日】
小慧:老師,我很難過!!
老師:怎麼啦?
小慧:我剛剛被某科老師罵了!
老師:所以,他是針對妳?還是針對某件事?
小慧:他是針對我做的事在生氣,我昨天沒有帶校外活動的家長同意書,老師問我時,我很乾脆的說好,我今天會把回覆單帶來,但我回去卻忘記了這件事,完全沒有跟我的家長提,老師早上打電話跟家長確認後,就對我非常生氣!
老師:會唷!
小慧:對啊!要是對方那樣對我,我也會生氣的,只怪我什麼事情都常常忘東忘西的,答應完之後就直接被我忘記了!
老師:這部分老師有些看法跟妳不太一樣。
小慧:怎麼說呢?
老師:妳若遇到同學講妳或和家人不開心、不高興的事,不管多久...妳都會記住,且要找老師們討論外,妳通常還會學習好的方式,積極地去調整或改變!
小慧:對耶!我的心理醫生也說我進步很多!他說他很少看到病人的改變那麼大!所以,老師的意思是我並非忘東忘西的人,而是我只對自己在意的事情去反應!而這些事像老師們講的...我又劃錯重點了!
老師:嗯?妳可以多說一點嗎?
小慧:像是我很容易把注意力放在別人講我的酸言酸語上,那根本不是重要的事,而我卻常常忘記本分或自己應該做完的事。
老師:妳的這部分結論很有趣,妳說【別人講我的酸言酸語】像是不重要的事,卻花了妳很多的注意與時間,而處理這些事...也不會讓你把自己該做的事完成,或對自己的生涯或未來也有幫助!
小慧:嗯!就是這樣!
老師:妳想跟我一起處理【別人講我的酸言酸語】的狀態,並試著用新的方法處理它嗎?
小慧:好啊!
老師:【別人講我的酸言酸語】那件事裡面講話的人,對妳有不友善的話或情緒,但我們認真判斷一下..那個情緒是他的?還是妳的?
小慧:是他的!
老師:所以,那是他的情緒跟妳沒有關係!對嗎?
小慧:對!!
老師:好,跟我唸一遍【別人講我的酸言酸語,那是他的情緒跟我沒有關係】
(手同時在眼前做出抓取的動作,並移到旁邊鬆掉【我不需要處理它】
(反覆練習5-6次)小慧,妳現在覺得怎麼樣呢?
小慧:我覺得很輕鬆,好像分清楚一開始就是別人的狀況後,我就不需每個狀態都要去處理或回應,也不用生氣,就有時間去記住我自己重要的事!
老師:妳可以試著把要做的事情條列下來,先把注意力放回自己的身上,然後觀察看看自己去嘗試之後的情形,好嗎?
小慧:好的!
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【後記】
雖然,我跟小慧大多數的對話都是10分鐘的課間進行,
但覺得這些對話很有價值,很值得被記錄下來,
有時我們談話的作用,
就像單純去幫助小慧整理或促進增加她看這世界的觀點,
但她也好特別的是...只要教過的概念,
我就發現她思考就不太會卡住在同樣的狀態中,
更不要說原來的情緒根本消失無蹤!
而且還可以自己常常舉一反三的靈活運用!
每當類似的事件時,只是一提起..【某概念】
就像是通關的鑰匙或通關密碼,
她自然就可以解釋自己遇到的情形,
總結講出我根本沒有想到的事情!
很感謝這個學生願意公開分享她與我對話,
在撰寫時也會盡量淡化她的個人資料,
謝謝她這樣積極面對生活與自己,
也讓我看到每個孩子都有非常獨特的一面,
雖然,我在那樣的年紀沒有她那樣的勇氣與擔當
但我很榮幸能夠陪伴,這樣獨特的孩子繼續成長~