黑皮藥局體態管理與其它的差異性到底在哪❓ 1️⃣由專業藥師、專業營養師1對1 及24小時陪跑、陪伴 2️⃣3個月1循環分6次專業藥師及營養師諮詢 3️⃣每次諮詢會依照黑皮朋友的情況做Vip式的調整 1.針對飲食2.生活作息3.養成良好的習慣 4️⃣每餐的餐包更針對黑皮朋友平常飲食、生活作息,身體所缺乏物質去補足及平衡 換個想法,3個月的時間按照黑皮團隊方式,可以讓身體往健康走向不是更好嗎?
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黑皮藥局的沙龍
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2024/11/04
甜食控們,你們的福音來了!誰說減肥就得告別甜蜜?今天,就給你們揭秘3種減肥也能放心享受的甜食,讓你在甜蜜中輕鬆甩掉贅肉!
首先,來聊聊那些低糖低熱量的水果,例如藍莓、草莓、獼猴桃,它們不僅果糖含量低,還能讓你大快朵頤,每天200-250克,輕鬆享瘦。
接著是地瓜、紫薯和南瓜,這些富含多醣體的
2024/11/04
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2024/10/24
早起45天閱讀
到底是你看書還是書看你? 看似自律!分享我前20天的狀態,聽書看書有看但沒有思考寫文,滑滑手機?
不知不覺1、2個小時就這樣過去,根本浪費時間,我相信這是很多人的通病😆
在聽 #下一本讀什麼 的作者說到
調整之後,哪怕只有一篇文章,看完後,靜下心來思考,這篇文需
2024/10/24
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2024/10/21
你是不是覺得自己吃的很少了?但是體重就是一動不動?
那說明你對食物的熱量多少有點誤解的,吃得少和熱量低根本不能劃等號。
那有沒有什麼食物呢?讓你吃飽低熱量的?
第1種魔芋
雖然它本身含有富富的碳水化合物,但是呢,它的熱量低到幾乎可以忽略,每百克熱量只有6大卡。所以减脂期想要控糖或者抑制碳水的
2024/10/21
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