好像心理諮商十次

《蛤蟆先生去看心理師》明明是2022年1月的出版品，但是今年KOBO的年度排行榜上，它還是第一名。

到底大家在看什麼？

這本書是心理學家羅伯．狄保德，從《柳林中的風聲》中延伸出番外故事，把心理諮商的過程，以動物角色們的設定演繹出來。

因為扣合《柳林中的風聲》，但是又能從心理諮商深入探索，讀起來真的滿有意思的。為嚴父受困的蛤蟆讓我覺得⋯⋯原來嚴父這麼普世價值（？）。如此多人為了嚴父受苦，真的好沒道理啊！

除此之外，我倒是沒想到自己對心理師角色的蒼鷺特別有感覺，裡面有一段描述了蒼鷺的心境：

蒼鷺在蛤蟆的聲音與表情完全與他所說的話吻合：悲傷，且連情緒也明顯像個極為悲傷的孩子時，蒼鷺只是靜靜坐著，嘗試走進蛤蟆的回憶，體驗他的悲傷——這是一個人對另一個人最大程度的感同身受，就是所謂的同理心。

啊！很久以前，我們跟朋友之間也是這樣的，我們靜靜坐著，體驗對方的感受。曾幾何時，因為簡訊、因為電郵、因為推播，我們手上拎著手機，很少真的體驗朋友的悲傷，也很少調頻到能夠彼此感同身受。

別誤會，我不是說以前有好朋友就不需要有心理師。讀完了這本書我特別感到心理師並不容易，他們保持著成人模式，需要隨時以理性、不情緒化的方式來對應個案當下的真實狀況，除此之外還要真心感受對方——太難了這。

想來這也是為什麼，你不只是需要好朋友，還需要專業的心理師，因為他們詢問的問題，看起來都不容易回答。「所有的好問題，都可能帶來對自己產生痛苦的自我覺察。」

人類圖有一個閘門，是能夠「提出好問題」，這種特質特別到需要有一個閘門來描述標誌，應該不是隨意安排的。

讀完這本書，好像跟著蛤蟆一樣去諮商了十次！難怪能夠延續兩年的書市排行榜。