心理師
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在胡東岳診所裡，于文龍娓娓道來昔日亡命生涯，分享自己在生死邊緣的覺悟與重生，觸動了薛宇杰內心的防線。黎琛放下恩怨選擇和解，更讓他感受到久違的溫暖。當矛盾化解、合作契機浮現時，古悠人與莫媞娜的對話卻引出過往記憶與隱秘情感。就在眾人以為冰錐風暴暫告段落之際，一則看似平常的訊息，卻悄然揭開更深的波瀾……
別人的評價往往是他們內心投射，而非你真實情況。本文將帶你瞭解心理學中的投射效應，學會識別投射，不被負面評價影響，堅守自我。
本文分享一則運用沙盤進行督導的案例，說明如何透過沙盤遊戲，協助督導者看見諮商關係與個案系統的縮圖，打破僵局，重新理解個案，並賦能治療師。案例中，督導者引導督生從自身感受出發，逐步探索個案困境，並找到支持個案的資源，最終促進督生對個案的全新理解，並確立未來諮商方向。
本文分享一位資深督導十年來的經驗與心得轉變，從年輕時的銳利果敢，到歷經歲月洗禮後的成熟穩重，並以「老薑」、「嫩薑」的對話，闡述其獨特的督導理念與方法，強調以受督者為中心，並幫助其發掘自身優勢與獨特風格。
這幅畫用柔和的色彩，將這些情緒與經歷都輕輕包裹起來，告訴我們：無論是歡樂或悲傷，光明或陰影，都是我們心靈中真實且獨特的存在。它們不是需要被驅趕的，而是值得被溫柔對待、被愛與接納的。
『心之語』提醒我們，心靈的每一個部分都值得被聆聽，因為那是我們之所以成為我們的全部。
自我價值感是指一個人對自身價值和能力的整體評價。不穩定的自我價值感會讓人容易受到外界的影響，產生焦慮、不安、自卑等負面情緒，並且難以建立良好的人際關係。穩定的自我價值感則能讓人更加自信、獨立，並且能夠更好地應對生活中的挑戰。
「原本的想法可能是：『他這樣對我，一定覺得我很差勁。』但我們可以試著轉換想法：『他的行為反映的是他自己的問題，與我無關。我不需要把他的情緒內化，我還是很棒的。』」
「最重要的是找到一個能讓妳感到力量和希望的角度。每個人都有自己獨特的思考方式和價值觀。」
從心理學的角度來看，身份轉換是一種動態的過程，它涉及到我們如何看待自己，以及我們如何與他人互動。當我們能夠整合不同的身份，並且在不同的角色中找到平衡時，就能夠建立更完整、更真實的自我。而愛自己，就是這個整合過程中最重要的一環。
我們常常因為對方一句簡短回應、一次沒表情的擦身而過，就心裡忍不住翻白眼,但人際溝通往往不是表面看到的那麼簡單。心理學告訴我們，我們的大腦習慣用過去的經驗來解讀當下的行為，因此常常在不知不覺中，把「冷淡」理解成「輕視」，把「簡短」聽成「高傲」。其實，對方可能只是累了、分心了，甚至只是不知道怎麼回應。
「永不停歇—馬克凱文迪許的內在英雄旅程 」 文章是心理師粘晶菁對紀錄片 《Mark Cavendish: Never Enough》（永不停歇） 的觀影心得，並且結合榮格心理學中的 英雄旅程 與 內在英雄（The Inner Hero） 理論來解讀馬克·凱文迪許的人生轉折。
文章大致可分為幾個