DAY3-困難那件事

今天早上起床，冷冽的空氣灌醒了我，聽著窗外的吱喳鳥叫聲，腦袋漸漸清醒。

有沒有過一種因為每天時間都不夠用，所以前一天晚上都會奮發的告訴自己，明天早起好了，提早一點起床利用時間做一點前一天沒有做完的事情；隔天比平常早了一個小時的鬧鐘響了，但卻因為天氣太冷、沒睡飽、隨手一按，又把自己睡了回去。

這樣的狀況如果重複輪迴個大概七天，我就會自我放棄，心想著早起做事真的不是我的風格，我還是晚點睡好了，或是工作有效率一點。週而復始，又會在某一個階段想要提早起床，但又陷在這個輪迴中。

但是今天的我為什麼可以做到？

我思考了一下要做的這件事情的困難度難在，下床拿筆電這個步驟，因為天氣太冷，我根本不想讓自己被降溫，心中那一股對任務的困難度就隱形的增加了。我思索了一下，這件事不是非要端正坐在電腦桌前才能做，索幸，我披著棉被，抱著電腦，鑽回我的床上，播放著早晨音樂，一字一句的敲下屬於今日份的靈感。

會有這份感悟也來自於昨日在社交媒體對大家發問：是否有過要做一件新的事物或是要從0開始時，就會想要開始拖延，因為認為自己做不到。而近期的我是全身細胞都感到厭惡＋排斥，巴不得趕快逃離。

人腦就是這麼奇妙，這就是多巴胺在作祟，有研究顯示，當我們做出會讓人感到短暫快樂的事情，腦袋會分泌多巴胺，讓身體感到愉悅，但是當多巴胺數值回到基礎數值時，就會感到相對應的痛苦，來平衡身體機制，如果沒有回到基礎數值或是一直刺激大腦分泌多巴胺，長久下來，身體對於多巴胺的需求就會增加，就會開始嘗試更多讓我們感到短暫快樂的事情，最後成癮。

今天敲鍵盤到現在，漸漸進入了一種心流狀態，腦中文字不斷迸出，抬頭看時間也花了20分鐘在這篇文章，我想今日份的早晨困難我算是完成10%了!