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防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
2023-08-29
談人生🔷三十二歲，學會享受孤獨今年三十二歲了，感覺自己的人生在進入三十歲以後起了很大的變化，就以此文稍作記錄。
三十歲以後，我開始嘗試「讓自己過一個真正心安的生活」；這個過程很辛苦，充滿實驗性，走了很多錯誤的路，可能傷害了一些人，也試過一些愚蠢的方法，但人總是必須走這一遭，畢竟人生沒有坦途，路是靠自己雙腳走出來的。
2023-07-07
[清單] 十首寂寞的歌與三則孤獨文學1.蔡琴 - 我和我自己的影子
http://www.youtube.com/watch?v=AM_vBok2_q8
2.莫文蔚 - 完美孤獨
http://youtu.be/CQNrYdU5WcA
3.劉若英 - 一輩子的孤單
http://youtu.be/6vt-SQICh44
4.陳小霞 -
2022-11-25
學習孤獨老病死從反對「不生小孩」的立場，往往將孤獨老病死作為情緒勒索，但因為焦慮而生小孩是幸福的嗎？所以確立了「不生小孩」後，學習面對孤、獨、老、病、死，就成了重要的課題。
2022-09-30
學習孤獨的活著試著在24小時中
塞滿
充實
看似一切有用的事情
這是面對孤獨生活的方式
一天很忙、很滿
但還是孤獨。
總以為可以等到不孤獨的一天
像個孩子般的盼望
卻必須每天擁抱失望入眠。
2022-04-12
《親密、孤獨與自由》學習孤獨，療癒自己這本書的重頭戲就是從『親密』、『孤獨』入手，以現代人再熟悉不過的『感覺』來談，並且結合心理學與佛法的體悟，引領著我們對『self』探索、剖析。您認為的『親密』是什麼樣的感覺呢？我認知的『親密』是可以相互了解、接納並無所不談的對象為『親密』對象。
2021-12-17
飲飲食食蘇東坡，從不孤獨的美食文學家閱讀文學，正如同桌共食，永遠不是一段孤獨的旅程。我們都希望坐在對面的人，是一個真正用生命享受佳餚，願意發現人生各種奇妙的美食家。
2020-11-11
