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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
推拿按摩，作為一種古老而有效的身心療法，正成為現代生活中追求平和心靈的重要途徑。在新竹、台中、竹北等地，推拿不僅是一種身體的舒緩，更是創造身心靈寧靜空間的精妙工具。
新竹的推拿場所，擁有獨特的技法和理念。這裡的推拿師傅融合了中西式按摩技巧，不僅注重肌肉和筋骨的舒緩，更以古老的中式按摩為基礎，達到身
藝術家茱莉亞．卡麥隆將晨間日記稱之為精神雨刷，我們將各種混亂的困惑念頭，如:模糊的擔憂與不安，形諸於文字，便可憑更澄明的目光檢視新的一天。我嘗試了近一年的晨間儀式，一開始是受到了部落客-瓦基的影響，希望使用子彈筆記來做前一日的回顧，後來又嘗試搭配了呼吸、冥想、閱讀等方式，旨在具化當日的目標及幫自己提
在前幾篇日常自我覺察的文章中，我分享了《你，是自己的鑰匙，靈媒媽媽的心靈解答書》這本書帶給我的體悟與感動，除了當時提及的那一大段內容之外，其實我還抄寫了不少書中的金句，接下來就試著以較短的篇幅跟大家陸續分享：)
雖然之前是更嚴重，最近心情是普通，但是最進屢次覺得為什麼自己心裡悶悶的，甚至連呼吸都覺得困難，應該是又要調整心態了，是沒有自由的關係嗎，也上網查詢了，自由是什麼、什麼才是真的自由，沒有細看就睡了，但是我母親提到跟團去美國的事情，我就很想跟他拒絕，也沒有甚麼原因，原來問題也不是在這邊
透過與自己對話並連接潛意識，可以更深入地了解自己的內在世界，發掘潛在的潛能和可能性，並進一步提升自己的生命質量。
與自己的內在說話可以幫助我們更清晰地了解自己的內在狀態和需求，有助於我們更好地探索自己的內在世界。當我們學會如何與自己對話，我們就能夠更容易地接受自己、了解自己的想法和感受
「如果我八十歲都還在拄著柺杖，跳《愛你》和《彩虹的微笑》，還可以被叫甜心奶奶，不是也蠻好的嗎？」—王心凌。
期待浪姐、披哥的屢屢竄紅，讓人們看見：年歲帶來的不只是外貌的成熟，更是藉著與自己相處時日漸長，自我認知逐步加深，於是，自我接納帶出真正「作自己」的
前幾天在聯合報元氣周報的專欄中，介紹了川流教育基金會陳維滄董事長。
後面附上這篇文章。
回應來自心靈與自然召喚的行者―聯合報元氣周報
這種熱情絕不是那種「我來、我見、我征服」的炫耀，而是當我們能夠一次又一次把自己逼迫到最極端的絕境下，才能彰顯出生命的深刻與意義，甚至尋得精神與肉體上的重生與復甦。
久違了，心靈不受控的感覺。與內心的自己共處越久，便會有許多驚奇的發現。當一個表象的自我被建構，便私心希望它是凝固不變的。但那當然不可能，因為心是流動的，跟無常很像。但今天我又把心丟失了。
常常聽到很多人都在講冥想對我們的身心靈有多好、多有益，但我一直有個疑問，我敢說一定有人也有相同的疑問，一定有！
就是到底要怎麼知道自己已經是在「冥想進行式」了啊….？
簡單來說，冥想就是讓你的大腦休息的一種方式。當你完全沒有在想我昨天做了什麼覺得好後悔、我明天要做什麼覺得好緊張，而是你知道自己已
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雖然之前是更嚴重，最近心情是普通，但是最進屢次覺得為什麼自己心裡悶悶的，甚至連呼吸都覺得困難，應該是又要調整心態了，是沒有自由的關係嗎，也上網查詢了，自由是什麼、什麼才是真的自由，沒有細看就睡了，但是我母親提到跟團去美國的事情，我就很想跟他拒絕，也沒有甚麼原因，原來問題也不是在這邊
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與自己的內在說話可以幫助我們更清晰地了解自己的內在狀態和需求，有助於我們更好地探索自己的內在世界。當我們學會如何與自己對話，我們就能夠更容易地接受自己、了解自己的想法和感受
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這種熱情絕不是那種「我來、我見、我征服」的炫耀，而是當我們能夠一次又一次把自己逼迫到最極端的絕境下，才能彰顯出生命的深刻與意義，甚至尋得精神與肉體上的重生與復甦。
久違了，心靈不受控的感覺。與內心的自己共處越久，便會有許多驚奇的發現。當一個表象的自我被建構，便私心希望它是凝固不變的。但那當然不可能，因為心是流動的，跟無常很像。但今天我又把心丟失了。
常常聽到很多人都在講冥想對我們的身心靈有多好、多有益，但我一直有個疑問，我敢說一定有人也有相同的疑問，一定有！
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