<關於瑜伽中的手調整> 剛好在回家的車上聽了 Jason Crandell 的 podcast，討論到瑜伽這幾年間的轉變，其中一個他提到的就是 consent cards (手調整的同意卡)。現在台灣的教室應該還是很少見，幾年前去曼谷上瑜伽課的時候已經有教室在用了。 Consent cards 同意卡是什麼？就是

阿肯師的瑜伽隨記 (Ken)

2023-07-11

#瑜伽 #阿肯師

平靜能帶來的力量，關於我讀＜三個朋友的人生智慧大哉問: 僧侶、醫師與哲學家的對談＞的體悟「我們利用痛苦本身做為找到力量的根源，以此來面對痛苦。」痛苦是什麼呢？是來自於外在的傷害，還是源自於內心的無法控制？起床睜開眼睛到入睡前，心情會因為這一天如何度過，而有完全不同的感受。如果這一天像昨天般度過，或許不會特別思考這一天的模樣，但是萬一今天發生一件大事，佔據了思緒、身體不時緊繃，

讀夜🌙Wish you have a good night.

2023-04-03

#學習 #力量 #人生

為什麼需要愛？關於我讀＜愛的藝術＞的體悟。「沒有愛，人類連一天也不能存在。」無論是過去還是現在，愛情總是能引起廣大的共鳴。歌曲、電影和故事，愛情能帶來耀眼的美好，也能是觸動悲傷的原因。從小時候看不懂愛情故事，到長大擁有了屬於自己的故事。深刻地明白，為什麼情感能如此左右看待這個世界的角度。還記得因為世界上那個人的存在，無論今天遇到

讀夜🌙Wish you have a good night.

2023-03-03

#愛情 #幸福 #人生

我沒有哭的這部電影 <關於我和鬼變成家人的那件事> 探索[重雷]為了找到沒有哭的理由，二刷了這部片，閱讀五則以上影評 - 像是那些電影教我的事、羅比頻道、早安!呆丸趴開始、梅鎧炎的We Media 等，聽許多各色PODCAST節目 - 例如聊BAR！電影、貴圈真亂、那些電影教我的事、47，你怎麼說？等，訪問諸多已經看過了的同事朋友，我還是找不出沒有落淚的點，

RB🐊♏鱷魚準魔導士

2023-02-24

#鬼家人 #關於我和鬼變成家人的那件事 #許光漢

擁有勇氣會是什麼樣的人生？關於我讀＜綠燈＞的體悟。「創造架構，你才能擁有自由。創造自己的天氣，你才能隨風翱翔。劃出你的方向，你才能在路上急轉彎。」人生需要目標，擁有目標能讓我們分清事情的優先順序，可是擁有目標，並不見得能立即充滿熱情地投入。生活中有太多瑣事，以及內心不時出現質疑自己的聲音，那些聲音沒有消除的辦法。也許有人會因為恐懼而退縮

讀夜🌙Wish you have a good night.

2023-02-06

#人生 #心理 #勵志

<<關於我的學習革命>>什麼? 學習革命? 當革命開始，生活也才真正的開始

璵

2022-12-21

#學習

關於<分手後失落歷程>的七件小事　　由於這幾年在「逍遙心理線上諮詢平台」上有提供<分手後復原歷程>相關主題的課程，也在自費接案的過程中不斷陪伴個案經歷分手後的失落，想把自己的助人心得記錄下來，提供正在經歷分手過程的你一些慰藉跟參考，也澄清大家對於分手後失落歷程的誤解或迷思。為了你的閱讀方便，以下條列式地整理出七點說明。