心情筆記....享受孤獨

心情筆記 2024.3.5

#享受孤獨

2020年7月15日從松山機場出發，前往貴陽，在廈門隔離15天後，月底抵達貴陽，展開教材編寫、演講教學、參觀旅遊。接著到廣東中山、湖南娄底----。直到2021年年底回到宜蘭，結束近一年半，一個人獨自生活的日子。

其中來回四趟次，因新冠疫情，必須在旅館，接受二個星期到一個月的隔離生活，前後共有三個月的時間，體驗一個人在斗室中，獨自面對一個人的孤獨。這其中讓我有很多對生命的省思，也練就一個人能夠自在、從容的生活。

在貴陽租屋住了半年，到廣東中山也是租屋住了三個多月。自己料理三餐，處理生活庶務，還要處理每天的教材編寫、會議演講、旅遊拍照。每天到超市、傳統市場，街坊商店，或路邊老農菜販，購買食材，自己烹煮三餐。

所有發生的事情，都是上天最好的安排。因為有這樣一段時間的經驗，讓以後遇到需要一個人生活、處理事情，都十分自在、愉快!年前老伴脊椎受傷，回台北接受治療、休養，需要三、四個月，讓我又回到一個人生活的日子。

每週到傳統市場、超市，採購三餐日用品，處理每天的拍照寫作，農園耕種，和接待訪客，照顧家中的小動物和老宅附近的鳥兒，每天給牠們餵食、陪伴。最重要自己剛化療完，身體仍有許多不適，也需要自己處理、照顧。

年前有構想:趁身體還可以，想將教材、經驗，記錄保存，給有需要的人參考、使用。心想事成，剛好有協會想做這樣的事，年後就開始拍攝、製作教學單元，另也應邀寫我的創意人生，生命回顧文章，完成二萬多字創作。

當然還是要寧聽自己內心的聲音，感覺身體的感受，不能讓自己太過勞累，接下來還有十幾次化療要做，還是需要有一些體力，和足夠的營養。少餐多量，每天吃一顆水煮蛋、蒸蘋果，按時服藥，保持八小時以上的睡眠。

楊聰財醫生說: 接受孤獨：「孤獨」是人生的一部分，並不一定是負面的體驗。學會接受孤獨，並轉變為一個「自我反思」和「成長」的機會。能夠看到每天的日出日落，就十分高興!生命又多活了一天。把握這些時日，多做一些有意義的事，讓每天都充實、愉快。不讓生命浪費在不必要的煩惱，過去往事的牽絆，向前看、快樂行。

寫於 宜蘭三星璞居老宅