心情筆記....享受孤獨

更新 發佈閱讀 2 分鐘

心情筆記 2024.3.5


#享受孤獨


2020年7月15日從松山機場出發,前往貴陽,在廈門隔離15天後,月底抵達貴陽,展開教材編寫、演講教學、參觀旅遊。接著到廣東中山、湖南娄底----。直到2021年年底回到宜蘭,結束近一年半,一個人獨自生活的日子。


其中來回四趟次,因新冠疫情,必須在旅館,接受二個星期到一個月的隔離生活,前後共有三個月的時間,體驗一個人在斗室中,獨自面對一個人的孤獨。這其中讓我有很多對生命的省思,也練就一個人能夠自在、從容的生活。


在貴陽租屋住了半年,到廣東中山也是租屋住了三個多月。自己料理三餐,處理生活庶務,還要處理每天的教材編寫、會議演講、旅遊拍照。每天到超市、傳統市場,街坊商店,或路邊老農菜販,購買食材,自己烹煮三餐。


所有發生的事情,都是上天最好的安排。因為有這樣一段時間的經驗,讓以後遇到需要一個人生活、處理事情,都十分自在、愉快!年前老伴脊椎受傷,回台北接受治療、休養,需要三、四個月,讓我又回到一個人生活的日子。


每週到傳統市場、超市,採購三餐日用品,處理每天的拍照寫作,農園耕種,和接待訪客,照顧家中的小動物和老宅附近的鳥兒,每天給牠們餵食、陪伴。最重要自己剛化療完,身體仍有許多不適,也需要自己處理、照顧。


年前有構想:趁身體還可以,想將教材、經驗,記錄保存,給有需要的人參考、使用。心想事成,剛好有協會想做這樣的事,年後就開始拍攝、製作教學單元,另也應邀寫我的創意人生,生命回顧文章,完成二萬多字創作。


當然還是要寧聽自己內心的聲音,感覺身體的感受,不能讓自己太過勞累,接下來還有十幾次化療要做,還是需要有一些體力,和足夠的營養。少餐多量,每天吃一顆水煮蛋、蒸蘋果,按時服藥,保持八小時以上的睡眠。


楊聰財醫生說: 接受孤獨:「孤獨」是人生的一部分,並不一定是負面的體驗。學會接受孤獨,並轉變為一個「自我反思」和「成長」的機會。能夠看到每天的日出日落,就十分高興!生命又多活了一天。把握這些時日,多做一些有意義的事,讓每天都充實、愉快。不讓生命浪費在不必要的煩惱,過去往事的牽絆,向前看、快樂行。

寫於 宜蘭三星璞居老宅


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