『好課分享』直球對決你的工作焦慮-時間管理篇(六)
閱讀時間約 1 分鐘
- 2024/3/21
- 課程名稱：(線上課程)直球對決你的工作焦慮-時間篇
- 作者：劉軒
- 分類：個人成長類
- 課程把工作時間管理分成了三部分：拖延症、時間焦慮、工作超載造成倦怠，前面幾篇談過了時間焦慮，今天想要探索的是拖延症。這是一個應該每個人都會有的時間管理問題，但課程告訴我們這其實是一個情緒管理問題，除了少部分可能來自於時間不夠用的問題外，絕大部分拖延通常源自於負面情緒，像是焦慮、恐懼等等，當我們遇到一個艱難且高挑戰性的任務時，我們下意識會去不去理他，因為它會讓我們不舒服，直到我們迫於必須在最後關鍵時刻必須完成它，才不得不去處理。課程引用一句來自英國作家艾倫迪伯的格言很傳神：「Work begins when the fear of doing nothing at all ，finally trumps the terror of doing it badly，當交白卷的擔憂終於大過了把事情搞砸的恐懼，你就會開始工作。」
- 運用前面我的艾森豪矩陣來看，我們只有2種狀況不會拖延：
- 重要且緊急：老闆吩咐的當日重要任務，準備當天重要會議材料➡️事情已經火燒屁股了，後面一定會有人不斷的催促你、鞭策你，哪來的拖延症？
- 不重要且不緊急：人總愛好逸惡勞，看短影音、小說、網路購物，其實在大部分情形都是在放鬆，但只有做這種輕鬆的事情反而你不會去拖延。
- 而我們最容易拖延的事情往往會落在重要但是不緊急的象限裡，每天的閱讀創作思考、規律運動、控制飲食等等，能讓我走向比較正向方向的生活作息，或甚至人生規劃，財務計畫等等，有時候情緒低落或勞累感，就只會想去做一些「不重要且不緊急」，拖延你應該要做的事情。話說持續更新30來天的創作，我也開始有一點拖延症，而接下來課程介紹一個叫WOOP的技巧來對付拖延症，我也來運用這種心理技巧來實行看看效果如何。
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今天要為大家分享的這本書是⟪好懂秒懂的財務思維課⟫
| 簡介 |
郝哥（Brother Hao）的書籍 ⟪好懂秒懂的財務思維課⟫受到強烈推薦。該書提供了理解財務報表的全面指南，這些報表就像企業的健康檢查報告。對於任何參與金融、需要閱讀財務報表的工作，或是學生，此書都大有裨益。
| 怎麼省，怎麼花，怎
所謂認知，就是看待與思考事物的方式
「認知」一詞比較抽象，跟「想法」有什麼不一樣呢？
「邏輯思考」常常聽到這個說法,但應該很多人對於此事都似懂非懂
不同的流派就有不同的做法
而麥肯錫的邏輯思考講求的是「批判性思考」(透過深度洞察,擁有自己的想法)+
「邏輯性地發展」(淺顯易懂的傳達)
這個意思就是在我們得知了某個資訊之後,別急著做反應
而是先去進行更深層的思考,然後加入自己的想法去解
我在好學校上的課是美食攝影師，在 SAT. knowledge 上的課則是由方格子推出的創作者影響力訓練營。在這裡要先說，這二門課就課程內容而言，我都很滿意，也真心覺得老師都講得很好、內容充實，感覺得到他們的專業和用心。因此我在這裡會以平台所提供的使用者學習體驗角度來分享二個平台的主要差異。
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根據不同景氣階段的股債資產比例增減，對大多數的投資者而言，只有在又急又猛的衰退期大洪流來臨時，才能顯現其價值之所在。
作者-闕又上 (遠流出版)
作者從偏鄉台東到華爾街，認為理財教育若能及早開始，提早學習理財行為準則，進而形成信仰，再用以簡馭繁的工具達到輕鬆有效的理財，最終才可以空出雙手跟時間，去經營追求人生與均衡財富。
每篇文章都是以書信方式開頭，對象可能是兒女.鄰居小孩，
關於在人生的選擇，你通常會怎麼選？
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