從小練武術練十幾年了，因為這一件事讓我有一種醒來了的感覺。在這之後我看武術的古書慢慢的好像漸漸看得懂前輩們在說什麼了。當然只是漸漸看得懂，功夫是得慢慢修煉慢慢學習體悟的。感覺是進了一扇武學修煉的大門。
分享個小故事：大學時我們技擊系安排了個生涯探險的小遊戲。在紙牌上寫上各種人生中各種重要的事物、金錢、感情、多采多姿的生活等等。挑到最後一項我選了「內心的平靜」。當時我嚇到了😳我怎麼會選這個，我怎麼不是選金錢或是多采多姿的生活？
畢業後有一天我練習八卦掌時。八卦掌前輩云：走圈轉掌就如同地球自轉一周。當時我就想那站桩不就是當地球停止轉動，結果一站我感到前所未有的寧靜感，一種全身通透且清明的感覺。
站桩就是站立的冥想，一切停下來但呼吸心跳不停，一切念頭停下只剩覺知，站桩是在練習覺知一切。易經云：易無思也、無為也，寂然不動感而遂通
但我們是動物不是樹，如何動起來仍保持這種感覺。這就是太極拳說的「以心行氣、以氣運身」心之發動為意、意之發動為拳。太極練的是意氣力。默識揣摩，漸至從心所欲。一起手一投足皆是心意，一邁步一轉身皆隨心意。拳打臥牛之地，即使在方寸之間裡仍能隨心「自在」。
孫祿堂在拳意述真：
養靈根而靜心者修道也
固靈根而動心者敵將也
