太極拳在練什麼呢🤔
更新於 2024/04/08閱讀時間約 1 分鐘
太極拳在練什麼呢☯️
1.脊柱中正上下對拔拉長
2.脊椎正了氣就順了
3.調息靜心、靜心養氣
5鍛煉下盤、提升肌力、步伐輕靈穩固
6鍛煉覺知活在當下
7以心行氣、以氣運身、漸至從心所欲
8陶冶性情、抒發情感、舞動生命、練出美感🌸
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分享自己學習太極拳的經歷與心得☯️
太極拳就是古人們身、心、靈學問的集大成！
結合了儒、釋、道、易經的思想及中醫養生的觀念。並結合了武術家們戰場上血汗的武學結晶。融合而成的養生、防身、強身之修煉文化運動
在這裡將透過現代的語言向大家分享我所學的知識及經驗😄
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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