DAY 5 勇敢直面心魔

嗨，你有心魔嗎？ 我有

現在的我察覺最大的心魔是直面我最討厭的事，就是減重。我的體重在我國小開始就被告知『你要少吃、多運動』、『你吃太多了，忌口』、『你怎麼會那麼胖？』等等的語言，相同的話我也聽了十幾年，在這段時日裡，也嘗試過多次減重方式，雖然小有成效，卻又在鬆懈的時刻復胖，幾年下來，對於持續減重這件事信心更低落，更加懷疑自己。

近期，發覺自己實在是到了無法再忍受的地步，我鼓起勇起在網路上搜尋一些資訊，嘗試透過諮詢的方式，來好好了解自己，到底對於減重這件事，為什麽一直失敗。

今天的我，面對了營養師的諮詢，也在過程中向對方說明了自己曾經做的努力，在那一刻我發現對於減重的心魔，我一直都是縮頭烏龜，因為在過往的經驗中，因為吃錯食物、沒有好好執行計畫而被嚴厲的譴責，恩，真的是譴責，所以在那一段時間之後，我一度不想相信任何人，我認為我把自己最不堪的一面呈給別人看，換來的是被羞辱的感覺，所以那段時間我無法相信某些人以及不在願意提起這件事。

直至今日，回想起這段經驗，我想我有一大段心魔是從這裡開始的，因爲要對陌生人揭露出最難堪、最不想直面事情，且過程是未知的。但最終我還是骨氣勇氣，再給自己努力的機會，好好把握減重這件事，也許試著直面，執行的動力會更加堅定。