你可能也想看
創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
2024-04-02
職涯諮詢是什麼？可以幫助你什麼？與心理諮商的差異？近期隨著轉職潮興起，轉職需求也大大提升，職涯諮詢師、心理諮商以及職涯顧問。
可能有人會困惑，轉職為什麼需要這些資源？以及這些資源的差異為何？
這篇整合了作者職涯諮詢幾年的經驗與觀察，整合出完整的諮詢，希望幫助你做出最合適的決策
2024-03-10
心靈隨筆｜如果你要去心理諮商，可以試著搞懂的三件事今天，我去復健時，物理治療師跟我聊起：「什麼是物理治療？」
他不希望病人只是去做做熱敷、電療或超音波，來暫時「舒緩」問題，更希望能夠幫助病人找到問題的癥結點，可以不用再去「復健」。
我告訴他：「這跟心理諮商好像啊！」
我也希望，來諮商的當事人不只是說心裡話、發洩情緒，暫時得到紓壓，更希望能夠幫助當事
2023-01-18
閱讀心得-你可以生氣，但不要越想越氣 | 我們都是堅強而溫柔的人你覺得自己是容易情緒化的人嗎？有沒有曾經在發過脾氣之後卻感到後悔的經驗？或是一直努力的控制情緒，總是避免在工作場合、在人們面前表現情緒，希望當個「成熟」的人？
2022-10-24
閱讀心得：你可以生氣，但不要越想越氣｜EQ高不代表沒有情緒過年的時候，長輩總是問你這、問你那，問你薪水多少，問你要結婚了沒，雖然覺得煩躁，但又要顧及輩份倫理，你只好把情緒壓抑著，面帶微笑的回應。情緒越積越多，來不及消化的狀態下，你可能就會開始生氣：「到底關你們什麼事！」「為什麼一直問我！」因而產生止不住的情緒化思考。
2022-08-22
【不能只有我聽到2022．音樂選擇】別傷心傷上癮——許廷鏗《沒有人可以為你的幸福負責》Alfred的聲線亦隨著楊彤的編曲爆發，不是想像那樣出盡全力，而是不再攝手攝腳，不再生怕別人知道自己過去，如釋重負的狀態，把心內的鬱悶全都瀉出，不再像第一段副歌那樣全都以假音吐出。
2022-03-28
去心理諮商前，你可以先知道的幾件事情 1 搭給賀，挖喜冠傑，目前正在諮商心理師的全職實習
現在越來越多人知道心理諮商，但沒諮商過的你，會不會對心理諮商有些好奇呢？
希望這一系列的文章能讓你更知道心理諮商是怎麼一回事，也希望在當你有需要幫忙時，不會錯過能讓自己度過難關的資訊～
2021-03-10
怕止痛藥傷腎傷胃太寒嗎？「消炎止痛藥」擔心的你可以怎麼吃？用心理測驗一題來測試心理測驗：昨晚，你家兒子把糖果撒的客廳滿地都是。你起床一看，媽呀不得了，滿地的螞蟻我的天。生氣歸生氣，這時你會怎麼做？
A.只把螞蟻趕走，趕快去上班
B.把螞蟻趕走+把糖果處理掉，跟公司說晚一點再去上班
2021-02-09
心海潛探計畫2：遭受侵犯並不是罪孽，請相信受傷後的你依然可以被愛很常在想，至今仍然在想，自己兩年前所經歷的，究竟是什麼？這是一件很弔詭的事情吧，我必然知道答案的，至少，世人是那樣定義的，性暴力、性侵、妨害性自主、約會暴力等諸如此類的，可是，我時常感到困惑、矛盾及糾結，最初是不願承認這樣的事情發生在自己身上，後來，變成是「我有資格哀傷和痛苦」嗎？
2020-03-19
你也害怕談判協商嗎？做好這些心理建設，你會知道你沒什麼可以失去的協商談判在我們的生活中無處不在，好的溝通談判技巧不僅僅能讓你省下很多錢、幫助企業賺取更多利潤，最後讓你的人生境界更上一層樓呢！
2019-11-22