1.身心放鬆：在犛上的時候，可以讓自己身心放鬆，腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放鬆下來，因為射精的時候，腿部肌肉和臀部肌肉都是緊張狀態的，所以可以放鬆腿部肌肉和臀部肌肉。肌肉緊張雖然會很有快感，但是高潮也更快，射精更快。
2.變換體位：做愛的時候，男人在上邊的時候，全身中心都在陰莖上，身體還要不停的運動，全身的肌肉就會特別緊張，所以高潮來得快，射精就很快，但是，如果是女人在上面的話，男人就比較容易控制射精時間了。
3.速度要慢：男方在試著進入女體時，每過幾分鐘就暫停一下，一定要切實遵守溫柔和緩慢的原則；要是真的感到心頭漾漾，無法抑止時，趕緊當機立斷抽出來，只留一吋在裡面就行了，等到平靜下來再重新開始。
4.調整呼吸：做愛的時候，還可以透過調整呼吸來控制射精的時間，簡單來說就是用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用這個方法控制呼吸，還能控制射精的時間。
5.提前排尿：還有一個辦法就是在做愛之前，上廁所，把尿排空，如果在做愛的時候想上廁所的話，那高潮就會來的很快，自然就很快就會射精了。
射精時間太短女人還沒達到高潮就結束了，射精時間太長，是個女人都會受不了。射精時間剛剛好才會讓女人滿意，男人們記得以上的5個小辦法，幫助你把握射精的時間。
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