A.【生命之舞】
【上旬】也許身處低潮看不清前路，不管處於多黑暗請相信終會有光，尋光而行千萬不要自我放棄。
【中旬】走出黑暗迎來黎明，請將過去的一切遺留在過去，即將展開新的篇章，將身心放入新的狀態中。【下旬】新的道路已經開啟，雖然會有不安及風險，也容易陷入"完美準備"的陷阱，雖是如此但請別害怕現在正是行動的時機。
【溫柔的提醒】不要做多餘的思考，不要被計畫跟評估影響，相信自己已經有足夠的能量與精力
B.【結束】
【上旬】跳脫固有的思維，改變看事情的角度，用不同的觀點去切入，或許會發生意想不到的禮物。
【中旬】放下對自己嚴格的要求及標準，找到讓自己身心最舒服的狀態，帶著敏感與覺察，你會看見自己更美好的一面。
【下旬】取回內在的權威及力量，開始進入一種新的蛻變，內心及狀態會變得更加穩固、堅定，請記得你是深深地被祝福的。
【溫柔的提醒】放手讓不適合的能量，徹底地離開
C.【幻境】
【上旬】感覺一切都欣欣向榮，充滿希望，有一種全新的開始可以重新出發的感覺。
【中旬】放下外加的期待跟努力，你無法永遠保持著高效與生產力，或許心情也會感覺暗鬱，請先停下來去檢視你自己的內心。
【下旬】很容易發生讓自己感到恐懼的事，去感覺自己是真實的恐懼，還是只是因為過往的經驗，去面對它克服它，會發現一切其實沒那麼糟。
【溫柔的提醒】破除幻想中的事物，慢慢地回到內心的真實
不好抽-代表心未定，或是有很多繁雜的能量糾纏
D.【深潛】
【上旬】會是一種情緒起伏，或是體驗比較多的狀態，很多好的不好的都會在周遭生活中不斷上演。
【中旬】請讓自己按下暫停鍵，感受你的身體或情緒需要些甚麼，好好地給回應或採取一些，讓自己感覺舒服或是溫柔的行為。
【下旬】找到自己的節奏，去看看目前經歷的事務，一切的經歷及過程都不會被浪費的，去好好體驗目前的風景。
【溫柔的提醒】深呼吸，或許伴隨著憂鬱及低潮的心情，去接納這樣的自己，反而會找到最深邃的平靜
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