壓力
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不務正業的攝影師
2025/03/15
黃子佼與創意私房之惡
黃子佼事件中未成年受害者的創傷,不只是身體的侵犯,更是深遠的心理創傷,包含創傷後壓力症候群(PTSD)、解離症狀、憂鬱症、焦慮症等。社會輿論的二次傷害,更讓受害者雪上加霜。本文深入探討受害者可能面臨的心理、生理與社會層面影響,呼籲社會重視並提供必要的支持與保護。
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受害者
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壓力
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創意私房
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威利財經生活隨筆的沙龍
2025/03/15
年輕人該不該開始信貸投資?
我覺得這個議題啊,蠻有意思的。為什麼?因為我最近看有一些自媒體的頻道老師啊,他會鼓勵年輕人啊,是不是來做這個信貸投資這件事。 大綱 1.開場與話題介紹 2.自媒體影響與案例分享 3.個人觀點與觀眾反饋 4.市場預測與風險思考 5.借貸投資的風險評估 6.年輕人信貸投
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信貸投資
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年輕人
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投資
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Aaron閱讀筆記
2025/03/14
GABA(γ-胺基丁酸)---「神經抑制因子」是否能助你減壓放鬆?
GABA是大腦中主要的抑制性神經傳導物質,被期待能緩解焦慮、降低壓力荷爾蒙、改善睡眠品質。理論上能放鬆中樞神經、減少過度亢奮。然而,口服 GABA 是否能跨越血腦屏障,並在實際運動表現或恢復中發揮作用,尚缺乏大規模的科學證據。目前更有效的壓力管理方式仍在於完整的訓練計畫、營養與睡眠。
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運動員
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身體
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神經
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茶餘飯後的沙龍
2025/03/14
掌控情緒,掌控人生:如何化壓力為力量?
你有這樣的經驗嗎? 你有沒有試過這樣的情境? 老闆忽然在週五下午5:55分說:「這個報告週一早上要看到!」(壓力 +100) 早上剛出門,發現手機沒電、車子爆胎、咖啡灑滿衣服,這一天才剛開始就想重啟人生……(壓力 +200) 朋友發訊息:「有件事想跟你說……但還是算了。」然後就消失不見。(壓
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壓力
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情緒
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深呼吸
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王稚婷作品集 2020-2025
2025/03/14
〈證明與自證的生存循環〉
月月面臨壓力與焦慮,曾產生自殺念頭,卻透過朋友的支持和醫療協助重獲生機。他探索自我、尋求生活意義,最終認識到愛與恨的情感交織,促使他努力生活,迎向未來。
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人物專訪
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報導文學
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壓力
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職場法蘭克的沙龍
2025/03/14
【職場成功心法目錄】
走過職場三十年,相信我的經驗和感想,應該會有值得你參考的地方。為方便朋友選讀,謹將本專欄連結整理如下,希望你能夠找到,對你有幫助的文章。
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職場
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職涯
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經驗
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❦ 莊小昕
12 小時前
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伊桑的書摘
2025/03/14
內在卓越 - Inner Excellence
Murphy結合自身作為職業運動員和心智教練的經驗,提供了一套基於愛、智慧和勇氣的訓練系統。
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和諧
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健康
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內在
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興哥的職涯心得分享室
2025/03/14
【不要怕做錯而不去嘗試,因為等到某天你可能會失去更多】
剛出社會的時候,我是職稱是現場儲備幹部,每個月 生產經理會召集所有的儲備幹部跟工程師開會,內容主要是進行培訓教育訓練,教大家如何整理數據、報告內容改善,協助儲備幹部建立邏輯思維,並且聽聽大家在工作上的反饋建議。 雖然跟 經理接觸機會不多,但明顯感覺到他是個很和善認真的人,而且願意用心去教大家,
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工作
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學習
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自我成長
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ruperthuang的沙龍
2025/03/14
泡腳與商業網絡:減壓與增進人際關係的意想不到好處
在繁忙的商業網絡中,如何保持高效的工作狀態並且維持健康的身心狀態,是許多人都在思考的問題。長時間的會議、商務談判和高壓的工作環境常常會讓人感到焦慮和疲勞。此時,泡腳這一看似簡單的自我保健方式,卻能為商業人士帶來意想不到的好處。除了能有效減輕身體的壓力,泡腳還能幫助提升心理健康,改善與人際網絡的互動,
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人際關係
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競爭
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壓力
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酪梨・拾光
2025/03/14
D6|世界睡眠日,讓我兩段式睡眠
今天是「世界睡眠日」,主要是宣傳睡眠對人體的健康好處,讓我想到我昨天剛好看到「兩段式睡眠」的理論,很有趣!這個理論認為在現代照明和工業化之前,人類自然的睡眠模式可能是分成兩個階段的。 根據這個理論,人們會在日落後不久就入睡(第一段睡眠),然後在半夜醒來一段時間(23:00-3:00),之後再進入第
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壓力
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挑戰
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睡眠
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