壓力

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📌 你累了嗎? 還是你只是累錯了方向? 很多人以為,疲憊來自於壓力過大,但真正讓你感到筋疲力盡的,往往是 「持續的無效努力」。 ✔ 你是不是每天很忙,卻感覺自己沒有進步? ✔ 你是不是努力了很久,結果卻始終不如預期? ✔ 你是不是覺得很累,卻說不出到底在累什麼?
調整作息,維持好習慣 今天又睡晚了,但因為在家工作,還是讓自己維持了一些好的習慣。早上做了瑜珈拉伸和眼睛瑜珈,希望晚上還能有時間慢跑 20 分鐘,順便邊跑邊看《善意的競爭》,讓運動變得更輕鬆、有趣。 學會善待自己,累積內在能量 最近覺得應該好好照顧自己,因為「我的世界裡,我最重要,我是主角
勃起功能障礙(Erectile Dysfunction, ED),是指男性無法達到或維持足夠的勃起來完成性行為。這是一個常見的健康問題,根據統計,約有50%的男性在40歲後會經歷這樣的問題。勃起功能障礙的原因多樣,從生理性因素到心理性因素均可能是罪魁禍首。 生理性原因 1
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常在臉書看到網友說:敗訴對律師哪有差,律師有收到錢就好。說實話,對我來說,收到敗訴判決會影響我的心情,會被憂愁壟罩,例如最近就收到一件敗訴。這時候就要拿出自己的筆記,提醒自己律師調適心情並思考下一步。 一、理解敗訴是律師工作的一部分,是做律師必然面對之事。沒有律師能夠保證案案勝訴,敗訴是律
討好他人的原因與動機 在當今社會中,許多人因為各種原因而選擇迎合他人,即使這樣做會讓自己感到不快。這種行為背後的心理動機可以從以下幾個方面來理解: 1. 尋求認同感 人類有著強烈的需求,希望被他人接受和認可。當我們迎合他人時,往往是希望能夠獲得他人的肯定,這不僅能提升自我價值感,還能增
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#壓力#智慧#心理
你以為自己在「生氣」,其實是在幫別人扛情緒?主管對你發火,你悶了一整天,回家卻忍不住對家人不耐煩;同事態度冷淡,你開始對客戶失去耐心……這不是巧合,而是「憤怒連鎖反應」。我們總習慣承擔別人的情緒責任,當無法改善時,就把煩躁轉化為怒氣發洩出去。學會情緒界限,才能真正掌握自己的人生。
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因為有進行Giver服務,近期有碰到一位夥伴詢問履歷的問題,他反應自己這兩個月已經投了很多家公司,但收到面試通知並不多,有幾家雖然有邀請並完成面試,但後續也沒有收到任何錄取通知,讓他感覺到很挫敗,想詢問一下履歷或面試是哪裡有問題。 我仔細看了一下履歷內容,四中電機碩士,履歷內容寫的很完整,在校
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根據內政部不動產資訊平台113年12月報告,113年第1季待售新成屋突破10萬宅,創下統計新高,雖然第2季略降至10萬3,130宅,但仍處於歷史高點,顯示市場供給壓力增加。同時,政府限縮餘屋貸款成數至3成,建商資金調度受限,市場供需結構變化,引發房價走勢的關注。 一、餘屋貸款是什麼 餘屋貸款是指
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曾有一位同學問我:「買股票後,是不是有賺就該跑,3%、5%就該趕快賣?」我跟他說...
“不舉”是指男性在性生活過程中無法勃起或勃起持續時間過短,無法完成性行為。這個問題對許多男性來說是一個困擾,甚至可能影響到他們的自尊心和情感關係。 不舉的原因 不舉的原因可分為生理性與心理性兩大類: 1. 生理性原因:  — 荷爾蒙失調:低睾酮水平會減少性慾,從而導致不舉。 — 血管
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