每天都要見面的除了家人之外，就是心愛的床了，睡在乾淨的床墊上，有助於避免過敏反應。其實，清潔房間並不是一件艱難的工作，只要每天花一點時間，一天清一點，就能輕鬆保持居家環境的整潔。邀請大家在閱讀完這篇文章後，能立即動手清理房間的一個小角落，這就是今日的一大進步了。
山寶在這篇文章要來分享三個實用的房間清潔技巧，讓我們專注於床墊、床頭櫃和天花板燈具的實用清潔方法，讓你發現清潔其實是一件輕鬆有趣的事！歡迎大家留言或者來信敲碗你想了解的潔納知識吧！
天花板燈具清潔技巧
常見污染源： 天花板燈具上容易積累灰塵、發霉和蟲子屍體，是居家環境忠一個隱形的過敏來源。
清潔方法：
- 安全措施： 使用梯子或椅子時，務必確保其穩固，以防意外。天花板燈具通常需要拆卸燈罩，請小心操作，避免跌落，萬一受傷就不好了！
- 拆卸燈罩： 事先準備好梯子、螺絲起子、乾布和濕布等清潔工具。天花板屬於高處施作，使用梯子與椅子時，務必小心踩穩再進行下一個動作。如果天花板上的吸頂燈需要拆卸燈罩。拆卸時應避免急躁，一手輔助固定燈具，將拆卸後的螺絲妥善收好，若不小心遺失，真的會欲哭無淚。（取下燈罩時，燈罩務必使用雙手承接唷）要從梯子下來時，一手可以扶穩梯子，另一手拿取燈罩一步步走下來。（或是一手扶穩梯子，拿取燈罩的另一手可以使用梯子的層踏板，作為放燈罩的基底支撐）
- 清潔燈罩： 一步步走下較高的梯階後，再將燈罩拿去清洗，並使用收乾抹布，如天花板吸頂燈周邊有發霉或是積累的灰塵，可使用濕布擦拭過一次，再使用乾布擦拭一次。
- 重新安裝： 最後吸頂燈罩裝回即可（溫馨提醒：裝回時，通常一手要固定燈罩，一手要安裝螺絲，會讓危險性便高，所以這個過程切勿太急進，務必求穩確保安全唷！）
- 由上到下：在清潔整個房間時，要注意「由上到下」的掃除順序，這樣可以避免高處的灰塵落到已經清理乾淨的低處，造成二次汙染，從而省去重新打掃的麻煩，這經常是容易感到疲憊的原因。
床頭櫃清潔技巧
常見污染源： 床頭櫃上容易積累灰塵、毛髮和紙屑。每位使用者都會依照自己的使用習慣，放置自己的物品，建議只保留睡前需要的物品，避免堆積過多雜物。物品長時間未使用且零散，容易藏污納垢，對身體和呼吸道造成過敏風險（例如，身爲潔納隊長，睡前很需要來個精油按摩、肌肉痠痛藥膏，在床上可以使用）
清潔方法：
- 移動物品：首先檢視整個床頭櫃，從檯面開始，逐一移開物品，使用濕布和乾布擦拭物品。如果是日常維護，只需用乾布擦拭物品表面即可。過程中可以檢查哪些物品不需要放在檯面上，將它們收回抽屜或其他固定位置，或是檢查是否有過期的物品，可以順手處理掉。
- 清潔檯面： 移開物品後，清理檯面，使用濕布和乾布依序處理。（可參考2/1清潔法）
- 物品定位： 清潔完物品及檯面後，將物品依次放回，並調整到視覺上舒適的位置。為了達到美觀的效果，可以遵循一些簡單的擺放原則，例如：將物品按高度從高到矮擺放，保持物品間距一致，並統一將品牌標誌朝向同一側。
床墊清潔技巧
常見污染源： 床墊上的污染源主要來自於灰塵、毛髮、毛絮、發霉、經血和其他蛋白質殘留物。如果在床上喜歡吃東西或從事其他活動，也會容易產生相應的污染。
清潔方法：
- 深層清潔： 如果床墊上已經有難以清除的污漬的話，建議尋求專業床墊清潔服務。他們會根據不同的污染源會使用專門的藥劑和機具來處理。自己也需要了解污染源的種類，才能幫助清潔廠商對症下藥，達到最佳清潔效果。
- 乾式清潔： 日常清潔則是可以使用吸塵器。選擇短吸頭（如塵蟎頭），來吸走毛絮、毛髮和灰塵。這是一個簡單有效的方法，能夠定期保持床墊的乾淨。
溫馨提示：許多客人詢問床墊清潔時，都會提起自己有過敏的問題，希望可以藉此改善。我們的做法會是：先請客人提供整體房間的屋況，當看見了客人每天睡覺的房間環境時，大部分是驚為天人的，這時我會協助客人從房間的環境潔納開始，逐步排除各種外在可能造成過敏的原因。
結論
清潔房間其實並不難，只需每天花一點時間，一天清一點，就能輕鬆保持房間整潔的。這樣就不需要一次就將整個家掃除乾淨，讓我們從逐步減輕心底的負擔開始吧。我們之前提到的2/1清潔法，也能應用在這些清潔技巧中。記得按照步驟，循序漸進，你會發現清潔其實很簡單。掃一掃，擦一擦，你的家就能時刻保持乾淨！
這些簡單的技巧能讓整個居家環境更乾淨、更健康。如果你想進一步了解其他居家清潔技巧，歡迎參加我們的清潔培訓課程，讓我們一起把清潔變成一件輕鬆有趣的事！
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