每日反思工作與生活 | 2024/9/10
閱讀時間約 1 分鐘
試著每天為自己留下一點紀錄及微小的進步，反思自我，工作、家庭生活、個人一定有可以讓自己人生獲得一些乾貨，量變引起質變，漸入佳境。
2024/9/10(二)
- 最近看了很多視頻，聽了一些Postcast，看了少許的書，還有很多的短視頻(多巴胺上癮般停不下來)，以及家庭又要重新裝潢情況下，繁忙的工作及生活家庭一切的一切，讓打開Vocus來靜下心好好創作的慾望就顯得有些意興闌珊，補個心得，補個近期生活體驗，在這忙碌的時間間隙中都覺得稍嫌無力感。
- 當初想要創作是想要找到自我的人生方向跟分享紀錄生活跟心理狀態，但最近至少在工作上有一些小突破，所以暫時重心還是放回工作上。但在偶而突發的自我意志催動下，還是想要個簡單又能持續的習慣來繼續執行創作，畢竟想要用文字抒發的熱情還是熊熊在心中呼喊著我。也許，強迫自己每天安排一個小時乖乖坐在電腦前，關掉手機，靜心自我對話/分享/紀錄心得，應該會是個很棒的選擇。
- 最近看得最有啟發的視頻應該是下面這個，郝旭烈郝哥講話邏輯跟思維都很有條理，金句不斷，這應該可以切成好幾個心得來分享，但今天想要分享的金句是：「每天在你睡覺的時候要比你早上起來的時候進步多那一些些，每天每天的累積，將會成為不一樣的自己」，這跟原子習慣帶來的觀念很像，這也是激發我想要回頭創作的一個很大動力。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在繁忙的工作日，許多人常常感到生活空虛與乏味。本文淺談如何透過選擇有意義的活動來提升生活品質。透過閱讀、繪畫、寫作、鍛鍊等帶有壓力與成長契機的活動，我們不僅能夠緩解壓力，更能夠實現自我成長，逐漸改變生活方式，使得每天都可以過得充實而滿足。
透過每日紀錄寫下工作與生活的點滴，反思自我的管理與處理狀況以及工作效率與成就感等部分。計畫進行屋內裝潢也是從生活紀錄開始的新計劃。同時也透過視頻學習職場處事的思考脈絡，以提升自己的工作方式。這篇日記著重於工作與生活間的反思和成長。
有過好一陣奔波的日子，南北跑成為日常，調節步驟和氣候的階段也時常感到不適，完成幾件事又再清單上多謄上幾格。或許是開始體會到，一踏出哪邊的大門以後，就是得不回頭的一路向前，每個人都如此，如此被推波向前，去到更遠的地方好忘記原來不是自願來到這裡。
本文介紹了自我省思的四個步驟：客觀紀錄、分析總結、提出解法、結果分享。通過紀錄事情緣由、分析和總結，提出改進方法，並對結果進行分享，以避免再犯類似的問題。詳細分析了心態問題和做事方法方面的缺陷，並提出改進對策。
試著每天進步一點點，自省反思工作、家庭生活的狀況，以及個人的成長。分析近期的工作狀況和身體狀況，並提出改善方法。分享在整理書籍和聆聽線上課程時的心得，以及因工作失誤所引起的反省。最後討論工作帶來的壓力，和人生的種種可能。
之前我會想完成每天寫下的工作目標，
但最近不再堅持完成，
而是把工作目標當作一個啟動的方向，
而具體進展如何，
就用筆記記錄就好，
不用真的每一個都完成。
有記錄的話，
未來要重看重整都有個依據，
有記錄的話，
自己每天的知識產能，
都能夠有很具體的度量。
試著每天為自己留下一點紀錄及微小的進步，反思自我，工作、家庭生活、個人一定有可以讓自己人生獲得一些乾貨，量變引起質變，漸入佳境。紀錄了作者日常心得、健康目標與工作反思，分享了尋找人生宣言的方法，以及過好日子的想法。
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