回歸本源，以決心和熱情打造光明．活力．安居樂業的村莊~熊本県水上村

水上村坐落於九州中部山脈的中心地帶，熊本縣東南邊緣，與宮崎縣交界，是日本三大急流之一的球磨川的源頭所在地，山溪女王山女在清澈的水中優雅地現身。

春夏秋冬，每次來水上村都會有不同的印象，春天，市房水壩湖周圍萬株櫻花樹齊齊綻放和杜鵑花盛開，成為熊本縣最著名的賞櫻勝地之一；秋天，山上被秋葉染紅了，叢生的孤挺花和秋葉裝飾著村莊，讓人覺得秋意漸濃，秋天特有的柔和、清新的空氣、花香和鳥語將熱烈歡迎您的到來。

這裡不僅有在野外生長的竹筍、茶葉、栗子、草莓等農產品，還有利用靈山市房山湧出的清水生產的米，是食物的寶庫；這裡還是個綠意盎然的療癒之村，湯山溫泉歷史悠久，被譽為「肌膚光滑的美容溫泉」，泉質柔滑彷彿融化在肌膚之中，淳樸的村民按照自己的步調過著悠閒的生活，水上村有許多充滿樂趣的觀光景點！駕車、徒步、漫步，感受浮村風情如何？水上村面積192.11平方公里，人口只有1,946人，是熊本縣人口第三少的市町村。　https://www.vill.mizukami.lg.jp/

圖片來源：水上村官網

【森林的力量療癒身心】

當你踏入森林，你會被綠意包圍，聞到樹木和泥土的味道，感受到森林裡蘊藏的生命和力量，它的力量可以治癒並放鬆我們。

森林的這些作用長期以來被普遍稱為「森林浴」，然而，它的影響只是直觀地談論的，另一方面，如果我們看看現代社會，生活方式相關疾病和心理健康狀況不佳已成為主要問題，並且隨著人們對身心健康的關注增加，從僅僅認為「感覺很好」到

人們變得更加主動地想要＂變得健康＂並想要知道＂如何緩解壓力＂。

因此，「森林療法」就是試圖科學地闡明「森林浴」的治療效果，並利用它來「促進身心健康」。

≪森林療法綜合網站≫

http://www.fo-society.jp/

［水上森林治療基地］

水上村位於熊本縣南部，村莊的大部分地區位於九州中央山脈，這裡有市房山、江代山、白鳥山、高塚山等神山，它位於村莊邊界周圍隆起的地方，環繞著村莊區域，日本三大急流球磨川的源頭也從這片天然森林中湧出。

森林治療基地道路的基地市房山（海拔1,721m）是熊本縣海拔第二高的地方，屬於九州中央山地國定公園，因此，許多常綠森林的原始森林仍然保持著未受破壞的狀態。

在四合目市房山神社的參道上，有數十棵據說有1000年樹齡的大杉樹，樹幹週長超過10公尺的千年杉樹蔚為壯觀，吸引登山愛好者。

［用五種感官感受森林］

見（視覺）

光是看看森林風景、美麗的花朵、可愛的野鳥，就能有很好的放鬆效果。

觸摸（觸覺）

用手掌和腳底感受森林中的樹葉、樹幹和風，您可以透過觸摸天然的東西來體驗舒適感。

聽（聽覺）

山澗潺潺、鳥鳴、蟲鳴、風聲等森林中不斷傳來的聲音，讓您心曠神怡。

嗅覺（嗅覺）

樹木、花草等森林的香氣，具有舒緩憤怒、緊張情緒的功效，吸一口氣，讓它進入你的身體。

味道（味覺）

蘑菇、野菜、堅果等美味的時令食品也很有吸引力，請享受清新有力的「森林之福」，治療便當。

圖片來源：水上村官網