臉部需要去角質嗎？多久去一次才好？

臉部去角質是必須的嗎？該多久用一次才好？

本文將深入探討去角質的好處，適合不同膚質的去角質建議，以及去角質的步驟等，幫助你擁有光滑健康的肌膚。

去角質好處有哪些？

隨著年齡增長或外部環境的影響，肌膚上的老化角質會堆積，造成膚色暗淡、皮膚粗糙和毛孔阻塞等問題，會讓護膚品的吸收效果不佳，如果不定期進行去角質，這些情況會越來越嚴重，最終影響肌膚的健康與外觀。

去角質的好處包括：

• 改善肌膚粗糙：當角質層過度堆積時，肌膚表面會變得不平滑，失去柔軟感，去除這些老化角質後，肌膚會變得更加光滑柔軟。
• 恢復肌膚彈性：去角質能促進細胞更新，讓肌膚恢復彈性和光澤。
• 改善膚色不均：堆積的角質可能導致膚色不均，定期去角質有助於提亮膚色，使肌膚看起來更加均勻透亮。
• 提升膚色明亮度：死皮細胞會阻擋光線的反射，使肌膚顯得黯淡無光。去角質能去除沉積的角質，讓肌膚看起來更加明亮、有光澤。
• 促進保養品吸收：角質層的堆積形成屏障，妨礙護膚成分深入肌膚。去角質後，肌膚能更好地吸收後續的護膚產品，達到更佳效果。

去角質的頻率要怎麼算？

去角質的頻率應根據不同的膚質進行調整，因為每種膚質對去角質的需求各不相同，若過度去角質可能損害皮膚屏障，導致敏感和乾燥，而去角質不足則可能使死皮堆積，影響膚質，以下是不同膚質的建議去角質頻率：

• 乾性肌：每 1-2 週去角質一次，因為皮膚容易乾燥。
• 油性肌：每週去角質 2-3 次，因為容易出油和長痘。
• 混合肌：每週去角質 1-2 次，根據 T 字部位和其他部位的需求。
• 中性肌：每週去角質 1-2 次，因為皮膚狀況相對穩定。
• 敏感肌：根據皮膚狀況靈活調整，建議謹慎進行。

季節變化也會影響皮膚狀態，例如冬天皮膚通常更乾燥，因此可考慮減少去角質的頻率並加強保濕。

每個人的膚況不同，最重要的是找到適合自己的去角質頻率，並選擇溫和的產品，以避免過度刺激。

如果在去角質後沒有不適感，可以逐漸增加頻率；反之，若出現不適，則應停止使用並諮詢專業人士。

如何正確的去角質？

不當的去角質方法可能會損害肌膚健康，因此需要掌握正確的去角質步驟，以下是 4 個基本步驟，以及去角質後的保養建議：

• 清潔肌膚

使用溫和的潔面產品徹底清洗臉部，去除妝容和髒污，建議使用溫水，以避免過高的水溫刺激皮膚。

若想進一步軟化角質，可以用溫熱毛巾敷臉 1-2 分鐘，幫助打開毛孔。

• 選擇適合的去角質產品

根據自身膚質選擇適合的去角質產品，如物理磨砂膏或化學果酸產品，確保有效去除老化角質。

• 臉部分區去角質

輕輕地用指腹按摩臉部，特別是 T 字部位、下巴和鼻翼等容易堆積角質的區域，避免過度摩擦，整個過程控制在 1-2 分鐘內。

• 去角質後保養

去角質後，肌膚較為敏感，應注重補水和舒緩修復，使用含有玻尿酸或神經醯胺的溫和保濕產品，並保持防曬，選擇 SPF30 以上的防曬產品，以保護肌膚免受紫外線傷害。

看完本文後，如果想知道去角質的方法有哪些，可以查看原文了解更多：臉部去角質多久一次 ? 5種膚質了解該怎麼有效保養