嗨,蔚小姐:
懷著感恩的心,感謝親戚提供住處,讓我能夠進行為期一週充分的Me Time。
其實以前是不太會去注意這種細節的,好比說我的睡眠時間如何提前、我在家裡的時候如何安排行程等等。現在是因為待業期間,所以多了很多觀察自己的餘裕。
與家人同住時,多多少少會被影響。譬如知道家裡有人,時不時需要進行對話,或是在吃飯時間共同進出或討論要吃什麼等。即便待在不同的空間(房間、客廳)也會因為聲音而被影響,可能無法專心。
我會意識到這點,是因為有一天又寫文章寫到三更半夜。我思來想去,發現問題點居然是當家人都入睡時,我才能真正的進入專注的模式。但身體很容易會在早上起來時感到沈重和疲倦,所以我認為這無法長久。
直到真的開始『獨居』,我才能感覺到時間完整的屬於我自己。順著身體的自然規律,起床、吃飯、上廁所,生理需求主導,然後保持在輕鬆、輕盈的狀態裡,進行任何事的時候阻力也就自然減小。
空白對於任何事都好重要啊。人們常說:「休息是為了走更長遠的路」,其實有多種詮釋,但我認為,當我們把身體當工具在使用,他終究會壞得快。但靈魂裝在軀殼裡,保持身心的健康,絕對是必要之舉。所以保持彈性與留白,做起任何事的效率就跟著提升了。
「安靜」與「平靜」並非同義,可他們卻是相輔相成。