58 上癮
Popcorn brain.
數月以來感覺到自己腦中無止盡產生大大小小的爆炸，此起彼落、毫無停歇的跡象。
每當拿起電子產品時就能立即感受到，與閱讀、創作時所激發的腦區域完全不同，一種刺激、空洞、輕易上癮、令人喪失自我、純粹感到舒適的麻痺感襲來，我感覺到自己的前額葉正在死透。
無需做任何事情，只需任憑眼前迅速流過的那些聲光雜訊帶走自己的理智，漸漸的，就變得什麼都不必去想、去思考了。
「難不成有一部分嘴上掛著人生好無力好痛苦、好沒意義的人都是這樣度過每一天的嗎？好難想像。」
這是我曾經說的話。
現在我知道這樣的感覺，一種無比舒適卻又同時極度難受的矛盾體驗。
躺平到一蹶不振、醉生夢死，難受得行屍走肉、生不如死。
我知道我放置了自己的人生、我知道我癱瘓了思考能力、我知道我放棄了寶貴的光陰、我知道自己逐漸迷失了自我。
但與此同時變得習慣透過不間斷的雜訊填滿所有時間、關閉了思考迴路、開始時常感到無聊、失去做任何事情的動機，開始習慣什麼都不想。往往一回神才發現自己不知不覺又回到了滑手機的動作、回到了被資訊疲勞轟炸的世界，一遍又一遍無意識地接收演算法的餵養。
即便我知道那一陣蹉跎，不會在我的腦中留下任何對自己實質有益的資訊。
停止不了。
因為很閒啊。
因為就算有時間
就算還有很多可以做的其他事情
我也變得什麼都不再想去做了。
猜想這就是為何一直有一派人不斷高聲呼籲人類必須有意識地與網路、與電子產品保持適當距離的原因。
以往事不關己，只好奇是否真如專家們所言那般誇張，現在親身體會到其嚴重性以及對於人腦的實際殺傷力，那麼這一遭也不算白走。
讓我做選擇，我還是選擇不要活在在這樣的世界裡。
縱使一回神發覺自己已經深陷其中、難以自拔，現在仍在慢慢嘗試走出來的道路，因為知道在這樣下去我會放任失控的多巴胺把自己的腦袋跟餘生徹底毀掉。
聽說要擺脫爆米花腦最快的方法就是「動起來」。
每當又覺得無聊的時候，找件立刻就能著手去做的事情，去做，然後好好完成它。
比如閱讀，創作、做家務，比如寫下此刻的感想，以及所有產生的情緒與思考。
現在為什麼想上網？有什麼特定想閱覽的內容嗎？如果沒有想閱覽特定資訊的話為什麼要拿上網？還有哪些事是我應該要且可以做但還沒做的？現在就去做的話呢？
做完了就再去做下一件。
總之先嘗試將近乎徹底癱瘓的自己從深淵之中撈起，拿回原本就屬於自己的時間吧。
