配方時代益生菌食用心得—從懷疑是不是詐騙到固定回購

從小我的腸胃一直都不是很好，隨著年紀愈來愈大，狀況似乎愈來愈遭，感覺有點類似腸躁症，雖說還不至於影響到生活，但還是希望可以改善這個問題

第一次開始吃益生菌

大概2年前開始吃益生菌，那時候完全沒有先做功課，第一款吃的產品是在康是美買的，忘記是買哪牌的了，只記得看了娘家、一家人的益生菌價錢，完全無法理解為何價錢可以差這麼多，就隨便挑了一款便宜的吃吃看

吃完一盒沒什麼感覺，剛好家人有在好事多買了威德益生菌，就跟著一起吃，就這樣吃了2個多月，腸胃狀況依然沒什麼改善

尋找適合自己的益生菌

於是，我開始在網路上做功課，這時候的我才知道，原來益生菌有分這麼多種類，腸胃健康、過敏、女性保養等等，之前的我傻傻的，想說這種東西差異不會太大就隨便買了，也不知道買到主打什麼功效的產品

先說，我本身不是一個很愛在網路上買東西的人，一方面是沒看到實體商品感覺很不踏實，一方面則是怕遇到網路購物網路購物

結果，整理完網路上的資料，心目中的第一名是配方時代的益生菌，但，他們家只有，網~路~販~售~，老天鵝，這是要逼我在網路上買東西(好像有點誇張?!)

配方時代電話客服消除我對網路詐騙的擔憂

說真的還是很怕是詐騙，而且當時身邊的親朋好友也沒人聽過這牌子，後來決定打給他們客服問問看，而客服給我的感覺很親切感覺不是詐騙(哪個詐騙會讓你覺得他是詐騙)，對於產品說明也很詳細，可能也是我耳根子軟，當天就自己在官網下單了

然後，就一直吃到現在了(原來我吃了2年多了，時間過得真快)

食用前身體狀況

我本來的狀況是平日5天會有2、3天，1 天上廁所3、4次，是那種肚子會突然很痛，去上廁所就會上出稀稀的便便，到了假日在家裡，模式一個轉換，又突然便秘了，滿常周末都沒便便的

可能有人會好奇這樣不會影響到生活嗎？我也覺得很神奇，通常肚子通的時候身邊都有廁所，我是說通常，非常非常非常少遇到肚子痛身邊沒廁所的狀況，少數遇到的狀況又是另一個故事(菸)，有機會再說，離題了

逐漸進步

我自己是吃到大概快2個月才有明顯的感覺，平日頻繁跑廁所的天數及次數減少了，周末上廁所的頻率也有提高。後來繼續吃，狀況也愈來愈好，很少拉肚子，上廁所也比較規律

我也曾經想過要不要就不吃了，於是，我又打給了客服問問看，客服也說現在狀況不錯的話，可以考慮停止服用，身體裡的好菌不會因為沒吃就瞬間不見，而是會自己在腸道裡繁殖，只要作息正常、均衡飲食，就可以持續維持健康的腸道

聽完，就一直吃到現在了

雖然我自認為作息算正常、飲食算均衡，但我之前就是那狀態下腸胃不好的，要我跳脫舒適圈，過得更規律、吃得更健康，我選擇繼續吃益生菌

希望有腸胃困擾的人都能找到適合自己的益生菌

心得總結，我覺得我算是超級幸運，當初爬完文，已經先做好長期抗戰的準備，可能需要多試幾款品牌才能找到適合自己的產品，真的沒想到如此受到老天眷顧，馬上就試到滿意的益生菌，最後也祝有困擾的人可以找到對的產品

另外，這篇單純是這2年吃益生菌的心得分享，之後有空的話會再跟大家分享，當初挑選益生菌的筆記